在中医里，我们的脾是主运化的。脾的运化功能好，那我们不仅吃进肚子里的东西可以得以很好的吸收，而且还可以让我们皮肤紧实，身材苗条。反之，如果脾的运化功能受损，那我们吃进肚子里的东西不能很好的被吸收运化，那身体里的垃圾就会积攒的越来越多。身材也会开始越来越胖。
我们可以通过艾灸，来提升脾的运化功能。并且通过艾灸下边的几个穴位，还可以达到控制饮食，怎么吃都不会发胖！
1.艾灸血海 控制食欲防发胖
轻松找穴：血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
艾灸方法：取燃着的艾条在手，燃端对准血海，以感到温热为度，注意燃端不要直接接触皮肤，以免烫伤。每次灸3～5分钟。
艾灸功效：血海是足太阴脾经上的穴位，灸此穴位能补脾益血，增强脾胃的运化能力，在饭前灸治不仅能起到控制食欲的功效，还有预防雀斑的作用。
2.艾灸脾俞 散热除湿不发胖
轻松找穴：穴位在背部，第十一胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸处。宜采用俯卧取穴，也可以采用坐位。
艾灸方法：俯卧，按照要求找准穴位，取燃着的艾条在手，悬于脾俞穴上方。感受脾俞穴的灼热之感，注意施灸者不要将灸灰掉落在被灸者身上，以免烫伤。每次灸5～10分钟为宜。
艾灸功效：脾俞是脾反应在背部的腧穴。灸治这个穴位能调和脾胃，消除体内湿热之气，缓解肢体乏力、背痛等症状。有些人，吃得再多都不会胖，经常灸此穴就能达到如此神奇的效果。
3.艾灸太白 吃多一点儿不用愁
轻松找穴：盘腿坐，太白在足内侧缘，第一跖骨小头后下方赤白肉际凹陷处。
艾灸方法：盘腿正坐，按照要求找准穴位，取一燃着的艾条在手，悬于太白穴上方，以自己能感受到艾条灼热之感即可，注意不要将燃着的艾条直接接触到皮肤。每次灸3～5分钟。
艾灸功效：太白穴是脾经的原穴。灸治这个穴位能补益脾经经气，健脾和胃，治疗多种消化系统疾病。经常灸疗此穴能消食化滞，通腑泄热，帮助喜好美食的“美眉们”解决多吃一点儿就会发胖的烦扰。
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