艾草生在山野间，全草可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎等作用。艾叶晒干捣碎得"艾绒"，制艾条供艾灸用；艾草的使用由来已久，战国时《孟子》一书中就有“七年之病求三年之艾”的记载。
艾草
腰间盘突出常引起腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木的等症状，今天要介绍的是用艾草治疗腰椎间盘突出的妙方。
原料采摘
艾草一般生长在山野之间，挑选长势旺盛的艾草，取新鲜艾叶1000克，可以多采些备用；
晾干后的艾叶
制作方法
1、将采摘的艾叶，晒干备用；
2、把晒干的艾叶炒熟，颜色变成焦黄即可；
3、加入适量的醋，搅拌均与备用；
4、把炒好的艾叶平摊在纱布上面，敷到腰部即可；
每天敷一次，每次2-4个小时，用三次效果显现。
本方功在祛湿止痛、在溦溦.找段老师3个t后带64g那里了解到中药外敷治疗肩周炎，颈椎病的具体治疗方法进行彻底治愈，很多人用他的方法去除病根，对于风寒型腰椎间盘突出的效果尤为显著；
腰间盘突出理疗活动
1、热敷
每天坚持按摩腰部15分钟，再辅以热敷，或者佩戴护腰带，效果还是不错的。
2、艾灸
中医认为，腰椎间盘突出症主要是风寒湿邪引起的，也可采用艾灸疗法进行治疗，艾灸常用穴位为：肾俞、腰眼、环跳、命门、阳陵泉等穴位；
3、猴爬
学习猴子爬行，每天坚持爬行1000米，坚持一周，效果明显。
