一、治疗慢性病，从调脾开始
在中医理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”。虽然先天之本的肾也十分重要，但先天的，很难再弥补。后天的，我们还能加把劲。
其实多数疾病，尤其是 慢性病，就是在体内有瘀血的情况下生成的，治愈疾病的过程，就是把新鲜血液引到病灶的过程。脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。健脾可迅速增强人体的气血，并供应到全身各处，疾病便无藏身之地
此外，脾属土，土能克水，从而可以调控人体水液的代谢，如果人体水液代谢失常，体内就会有湿浊生成，而湿浊正是许多疾病滋生的土壤。
所以说，治疗一切慢性病的关键，就是让脾强壮起来。
现代人其实最大的问题也是脾虚。脾都是怎么伤的？三个字：思、凉、满。思，就是思虑伤脾，想得太多，造成脾气滞结；凉，就是冷饮空调盛行，伤了脾胃真阳；满，就是暴饮暴食，把胃撑着了，完了让脾接手，脾也干不过来，就都累伤了。
二、脾好的人，没几个得妇科病的
因经、孕、产、乳，都是以血为用。月经的主要成分是血，妊娠以后赖血下聚以养胎。分娩时又需赖津血以助其娩出，产时耗损一定之阴血，产后又必有一段时间的恶露排出。哺乳期的乳汁由血所生化。所以说，女人的养生重点就是气血。
而脾胃就是气血的来源，如果他们虚弱，不能生血统血，则经、孕、产、乳各种妇科就会接踵而来。所以古人的妇科专著，都很重视调理脾胃。
三、艾灸温阳之功，最合养脾之需
艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用，一般坚持3个月，普通的脾虚能见明显效果。脾经主时为上午9点至11点，若能在这个时间内艾灸效果更好。以下是脾经上的主要穴位，可根据身体症状选择不同穴位来灸。
1、脚上的脾经大药
● 治各种出血症、慢性鼻炎
艾灸隐白穴：
隐白穴除了能止血外，还能通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。
● 治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛
艾灸大都穴：
大都穴对于老年人特别重要，因为这是一个补钙要穴。补钙有不是因为补得少，而是因为体内不吸收，只要灸大都穴，就能帮您吸收钙了。
● 治睡觉流口水、舌边有齿痕、月经淋漓不尽等脾虚引发的病
艾灸太白穴：
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。而以上问题大都是脾的运化能力差造成的。另外，灸太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
● 治消化不良、胃反酸、妇科病
灸公孙穴：
公孙穴主要就是通气、活血、解瘀，还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。
● 消炎大药
商丘穴：
商丘穴可消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，把气血引下来。
2、腿上的脾经大药
● 治肝、肾、脾上的病症及妇科病
艾灸三阴交：
“三阴交”是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以一穴可治3经，三阴交穴还是妇科病的通治要穴，有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。
● 治不消化、男性前列腺问题
艾灸漏谷穴：
“漏谷”就是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。漏谷穴还可治小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。
● 祛湿，治各种炎症、水肿
灸阴陵泉穴：
该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就易滋生细菌，引起水肿，及各种炎症。所以，要从根本上解决就要健脾，坚持多灸阴陵泉。
● 专治瘙痒、调节血液循环
揉血海穴：
血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴，还可以调配人体的血液，把淤滞的地方给疏散开。
四、有这些症状，说明你脾虚了
1、 听声音。脾好说话声音就会非常洪亮，底气足。
2、浑身没劲儿。因为“脾主肌肉”，所以脾虚的人容易疲劳。
3、看嘴唇。脾气足则唇色红润有光泽，弹性好
4、舌质胖淡，甚至有齿痕。
5、大便不成形，或者是便溏
6、眼袋大。脾是运化水湿的，脾虚运化无力，水湿会首先堆积在眼部
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