脾属土，对应于黄色。脾气不好的人，往往是面色发黄，皮肤松弛，同时非常容易得地胃病。
中医说法：脾胃不好，皮肤容易松弛，衰老速度也比别人快。《黄帝内经》里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。脾气健运，则肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉渐消，皮肤松弛，衰老速度加快。
脾虚的人一般都湿气比较重，湿气重又会带来很多的问题。脸部头部油腻，面部发黄长痘，皮肤松弛肥胖，美丽简直离你越来越远。同时脾虚的人对月经也有很大的影响，腹痛绵绵、四肢不温、面目无华或浮肿、白带多而清晰色白、舌苔白滑、月经过多、崩漏，甚至有些人还会出现便血，对身体有很严重的影响。
艾灸取穴：脾俞、中脘穴、肚脐、足三里、太白穴
脾俞
脾俞穴是治疗脾胃疾病的重要穴位，同时也可以治疗背痛等局部病痛。
中脘穴
中脘穴中脘穴位于肚脐上4寸，对于胃胀、嗳气等疾病都有着良好的缓解效果，在胃不舒服的时候可以按揉。
肚脐也就是神阙穴，对于祛寒除湿有着良好的效果，不仅可以艾灸，同时也可以按揉来治疗疾病，每天在睡前，顺时针按揉肚脐不仅可以暖宫还能减掉大肚腩。
足三里
足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，合治内腑;凡六腑之病皆可用之。灸足三里，有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。
太白穴
太白穴归属足太阴脾经，有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等作用。太白穴的位置：足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
艾灸时间：每天一次，每次每穴30分钟；艾灸一周休息一天。
补脾是健康美丽之本，补好脾你就离性感美丽不远了，不用刻意减肥就能瘦哦！
