秉风穴
秉风穴归属手太阳小肠经，有缓解治疗肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎等作用。
【秉风穴的准确位置】
位于人体的肩胛部，冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
【秉风穴位的作用功效】
主治病症：肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎、上肢酸麻、支气管炎等。
作用功效：秉风穴，散风活络、止咳化痰。
【穴位疗法及注意事项】
治法原则：寒则先泻后补或灸，热则泻之。
针刺方法：秉风穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀。
艾灸方法：秉风穴，艾条灸5-10分钟，秉风穴，艾炷灸3-5壮。
肩中俞穴
【准确位置】
肩中俞穴在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。
【取穴方法】
低头，在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突，在其下方旁开2寸处即是。
【功效主治】
清热解表，宣肺止咳。适用于咳嗽，气喘，肩背疼痛，目视不明。
【按摩方法】
以拇指按压肩中俞穴，其余四指捏揉肩部，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可舒缓颈肩血脉，使肩背气血循环舒畅，还可以预防呼吸道疾病。
觉得有用？可记得收藏转发分享哦！
推荐阅读：
《收藏！详解人体各穴位位置及功效，养身穴位（下篇）养生宝典！》
《高清女性人体穴位正面图解，详解各穴位主治对应疾病，建议收藏！》
《高清女性人体穴位背面图解，详解各穴位主治对应疾病，建议收藏！》
