女人是水做的，男人是泥做的，女人要柔，男人要硬。
但是秋天来了，问题也就来了，干燥让女性缺水问题越来越严重。
白晳美人的首要条件就是皮肤光滑水灵，所以补水抵制干燥刻不容缓。
如何能够争取姿势的补水，我们需要从内而外的调节。
从中医方面来讲，人体有六个重要的补水穴，经常艾灸这里个穴位补水效果杠杠的，让你在秋日也能拥有光滑紧致的肌肤。
1、肺俞位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，艾灸肺俞穴可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。
背部腧穴-肺俞穴
秋季先养背，祛除身体寒湿、毒素。
2、合谷
在手背，第1、2掌骨间，也就是我们常说的虎口，可以将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴
合谷穴
合谷为手阳明大肠经之原穴，可以调脾胃、治湿疹、缓解牙疼等疾病，不仅可以艾灸，平时也可以多按揉。
3、血海
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
血海穴
女人就要血气充足，才会健康，身体健康皮肤才会好，经常按摩或艾灸此穴，可以养肤润燥，防止皮肤瘙痒；调节气血，减轻黄褐斑、雀斑、色素沉着；还可以帮助瘦小腿。
4、丰隆
在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。
丰隆穴
丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，促进消化，排除毒素，吸收营养，减少湿气，让皮肤不至于油的发腻。
5、太溪
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。多艾灸或按揉太溪穴可补阴，又可防燥。滋阴补肾，更加健康。
太溪穴
6、照海
照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。
照海穴
照海穴有问题的话，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。
艾灸时间：每天每个穴位艾灸的时间控制在20分钟左右，秋季干燥，我们就需要多多艾灸腿部的穴位，每一周可以休息一天到两天。艾灸的时候一定要注意艾灸的禁忌事项。
让我们艾灸这6大穴位，做水嫩美人。平时我们也需要补充足够的水分，多多运动，促进新陈代谢，还有就是秋季的面膜一定不能少，内调外养才是补水做水嫩美人的关键。
