肚脐是我们人体重要的穴位，叫做神阙穴。在中医里，肚脐是个能够防病治病的地方，是唯一人们能看得到、摸得到的穴位-神阙，是一个养生大穴。
肚脐
养护肚脐，按揉肚脐可以起到预防疾病，延年益寿的功效。同时，肚脐发生的不同变化，也是五脏六腑健康或者疾病的反映。
肚脐辨疾病
在道医认为，肚脐的连通五脏六腑的穴位，因此，五脏六腑出现问题，都会在肚脐处反映出来。尤其的肠胃疾病，从肚脐就可以明显的看出，下面我们来看看，不同形状的肚脐，都反映了身体的怎样状况。
1圆形（最健康的肚脐形状）和满月形：女性肚脐若为正圆形，看起来结实丰盈，下腹有弹性，表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。
2向下、偏左或是偏右的肚脐一般都是肠胃功能失调，要多注意肠胃的调养
3肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
4肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
5肚脐浅小：有人觉得肚脐浅小可能比较好看，其实这很可能是表示身体虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳的状况。
我们一定要注意肚脐的保养，好多女性为了美，穿露脐装，其实这是非常不提倡的。我们一定要保护肚脐的温暖。
可以教大家两个小方法来保养肚脐，恢复人体的元气，保持健康。
1揉按肚脐
早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉200圈，再沿顺时针的方向揉200圈。
可以促进消化，促进此处的血液流通，对于调理脾胃、恢复肠胃功能有很好的效果，还能够帮助缓解痛经等问题。
2艾灸肚脐
神阙穴
此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说，艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用。对于现代人是湿气重的问题还可以很好的缓解。我们每天可以艾灸肚脐15-20分钟，同时加上一些腿部的穴位，祛湿除燥，滋阴补阳。
