一天什么时候做艾灸最好
古人将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。春夏养阳，早晨人的精气神开始生发，能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间是上午。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗效最好;
那么上午有几个小时在哪个时间段比较最好呢？人与自然相应，按照子午流注，从中医看一个健康的人在卯时（是指早晨5点到7点），这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，这个时候我们应该是会自然醒，正常地排便，把前天积累的垃圾毒素通过一晚上在体内运转代谢排出来。然后从中医看健康的人这个时候是会有饿感，辰时（指早晨7点到9点）这个时候是胃经当令。这时候吃早餐，补充水谷精微，以最好的精气补充来保持好一天的神所需的能量。接下来巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。所以，对于我们做艾灸一天中最好的时间是上午按点吃完早餐后1、2个小时后做艾灸最好.尤其是做养生灸。
那么，会有灸友会问一天中什么时间是不能艾灸的呢?
从时间上来说，一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的时间不宜太晚，建议不要超过晚上10点。急则治标，比如我晚上一点腹痛，也可以做艾灸，先把症状控制住。身体不舒服，什么时候不舒服什么时候做都可以，因人因地因时而异。
