缺盆
【位置】乳头直上，锁骨上缘凹陷中。
【主治】咳嗽，气喘，咽喉肿痛，缺盆中痛。
【应用】本穴又名天盖、尺盖，是足阳明、手少阳、手太阳、手阳明诸经内外出入的要穴。故向本穴发气并顺经导引气脉，有调整以上经气，使内外平衡的作用。向此穴发气顺胃经、胆经导引，又是治疗胸满、咳嗽、胸中热等症的要穴。
医者在发气治病中，患者之病理秽气，能从缺盆入侵而中脏腑，造成胸闷、胸痛、气滞的症状、故医者应特别注意。
中府
【位置】胸正中线旁开6寸，平第１肋间隙处。
【主治】咳嗽，胸闷，肩背痛。
【应用】本穴又名膺中俞、府中俞、膺俞，为手太阴肺经输穴，是藏气结聚之所，肺之募穴，又是手、足太阴两脉的交会穴。向本穴发气具有清宣上焦，疏调肺气，止咳平喘的作用。用推拉手法发气于本穴，并顺手、足太阴经导气，可以疏导经气，驱除太阴经之邪气。
天突
【位置】胸骨上窝正中。
【主治】咳嗽，咯痰不爽，咽喉肿痛，胸闷，呕吐，恶心。
【应用】本穴又名玉户、天瞿，是任脉之输穴，任脉与督脉之交会穴。胸部主气，本穴居胸之最上。向本穴发气具有宣肺化痰，下气平喘，利咽开音之功。天突与风门、肺俞相配发气，是调前后阴阳之气的要穴。
璇玑
【位置】天突下１．6寸凹陷中。
【主治】咽痛，胸胁满痛，呃逆上气，咳嗽，气喘，肺痈，水不下等。
【应用】本穴为任脉之经穴。北斗第2星为璇，第3星为玑，北斗自转而璇玑随之。养生家以璇玑为喉骨环圆转动之象，故向本穴发气有宣发上焦气机，通滞袪瘀，消肿止痛，润燥滋枯，下气平喘的作用。临床多与气海、丹田穴配合发气，璇玑位于上，能宣发肺气，气海、丹田居于下，以培补元气，二穴合用，一上一下，一宣一补，其调脏腑气机，通宣理肺，纳气平喘之功益彰。气功偏差，胸胁气滞，当先发气于璇玑，使气机宣达，再用推引手法引气归原。
华盖
【位置】璇玑下１．6寸。
【主治】气喘，咳嗽，胸胁满痛。
【应用】华盖是任脉之经穴。本穴内应肺，肺朝百脉，人体正常之气，行使至此，为阳之盛极，故向本穴发功，有宽胸理气的作用。肾经之彧中穴平华盖，该穴具有潜阴之水，滋肺之金之功。故本穴常与彧中配用，是金水共济，母子同治之意。向中脘、气海诸穴发气排除邪气，最好再于华盖、璇玑、彧中发气，以防浊气上冲。
彧中
【位置】华盖穴旁开2寸。
【主治】咳嗽，胸闷，痰壅，胸胁胀满，不思饮食。
【应用】向本穴发气，有宣肺理气，降逆化痰，调理气机的作用。临床多与膻中、华盖、璇玑配合应用，以防病邪阻滞，冲气上逆滞于胸诸症。
膻中
【位置】在两乳之中间。
【主治】胸闷，气喘，咳嗽，胸痛，产后乳汁少，乳痈，背痛。
【应用】本穴又名元兀、元见、上气海、中丹田，为任脉经气所发，宗气之海，是气之会穴。故向本穴发气有调气降逆，清肺化痰，宽胸理气的作用。本穴与内关相伍导气发气，能通调胃、心、胸之气，功用专主宽胸理气，强心定志，活络止痛。本穴居上下丹田之中，三田气机之阻滞，都应调整此穴，使经气疏通，归于本原。本穴与肺俞相伍发气，有调理上焦肺与中丹田之气机；有前后阴阳同调，激发周身气机的作用。
中脘
【位置】脐上4寸。
【主治】胃痛，腹胀，反酸，呕吐，泄泻，痢疾，黄疸，脾胃虚弱。
【应用】中脘又名太仓、胃脘、中纪，为任脉经穴，是任脉与手太阳、手少阳、足阳明经之会穴，胃之募穴，腑之会穴。向本穴发气，有安魂魄，调升降，和胃气，理中焦，化湿滞，祛痰饮之功。临床向本穴与丰隆发气导气能化湿滞，祛痰饮。向本穴与足三里发气导气，能健脾和胃；向本穴与脾俞发气导气，能调脾胃及前后阴阳之气。本穴居中、下丹田之冲要位置，是发气调理中、下丹田之气的要穴。用震颤手法向中脘发气，有安眠、定魂魄的作用。
阑门
【位置】脐上１．5寸。
【主治】腹胀，腹痛，泄泻，便秘，呕吐，上下气机阻滞。
【应用】本穴居任脉，在胃与小肠交会之处。向本穴发气导气，有调理气分之错乱，通调胃肠，理中气的作用。临床发气施治脏腑之病，应首先打通阑门之气分，然后再配其他穴位治疗。向本穴与中脘发气，能理中气；向本穴与气海发气，能理下焦之气，并可引气归于原；向本穴与气海发气，能理上焦之气。
神阙
【位置】脐窝正中。
【主治】腹痛，腹泻，气机阻滞，先天不足，后天失调。
【应用】本穴又名气舍、命帝、脐中、维会，是后天之气舍，先天之气所存的部位。向本穴发气导引，有激发先后天之气，培元固本，回阳救脱，以及诊断疾病的作用。以本穴为中心意念气机运转，称周天或法轮自转，对调整周天气机，治疗消化、心血官等系统的疾病都有较好的效果。
气海
【位置】脐下１．5寸。
【主治】腹痛，腹胀，痛经，闭经，气机紊乱，气不归原。
【应用】气海又名脖映、下肓、丹田，是任脉之脉气所发，男子生气之海，又为元气之所归，腹部纳气之根本。向本穴发气，有激发调动元气，补益肾气，温下焦，祛寒湿，纳肾气，止虚喘等作用。是练气、导气、发功的重要穴窍。腹式呼吸全赖气海之气为之鼓荡，为之迎送。故临症发气多与膻中，璇玑相济而施。惟此不可多泻，或用此穴窍导邪气外出，恐伤正气。
关元
【位置】脐下3寸。
【主治】元气亏虚，腹痛，痛经，闭经，遗尿，消渴，眩晕等。
【应用】本穴又名丹田、大海、精露、利机、大中极、肓之原。为任脉腧穴，小肠之募穴，足三阴、任脉之交会穴，三焦之气所生之处。为男子藏精，女子蓄血之地，是人生之要关，真气之所存，元阴元阳交关之所。故对此穴发气，有培肾固本，补益元气，滋补脑髓，激发气机，收敛元神，强健腰膝，温阳化气，利水渗湿的作用。如临症向本穴及肾俞发气，能补气、益阴而走下焦，有培补先天，温养后天，纳气平喘的作用。本穴与命门相伍发气，能益气壮阳，激发气机。患者多出现自发动功。若再与大椎、肺俞配合发气激发，则气机更为活跃。本穴是练气、导气、发气的主要穴位。
会阴
【位置】前后二阴之间。
【主治】任督失调，气机紊乱及遗精，阳萎，早泄，月经不调，头痛，惊痫，昏厥等。
【应用】本穴又名海底、下极地户、地根、阴蹻库，是任、督、冲三脉之所起，任脉之络穴。练功时，气聚流动，会阴部位往往会跳动，这是任、督、冲脉气机发动的现象。向本穴发气，有通调任、督、冲三脉气机的作用。因本穴与百会相贯通，是体内阴阳之分界，故向此两穴发气，可以使内气与外界流通，借以练气调气，调整任督，激发周身气机，使其阴阳平衡，气脉流畅，以达诊病、疗病的目的。
章门
【位置】第１１肋骨端。
【主治】胁肋胀痛，腹胀，肠鸣，痞积，呕吐，眩晕，失眠，烦躁。
【应用】章门又名肘尖、长平、胁髎，是脾之募穴，脏之会穴，足少阳、厥阴之会穴。向该穴发气导引，可以激发、调整肝、胆二经之气机。有疏肝理气，活血化瘀，消痞散结的作用。用外气打通章门与内劳宫之气，二穴相合，相互促进，导火下行，清泻心肝之火，疏肝和胃之功益彰。
带脉
【位置】在第１１肋前端直下，与脐相平处。
【主治】带脉、胆经之脉气失调，腹痛，经闭，赤白带下，疝气，腰胁、下肢疼痛。
【应用】本穴为带脉与足少阳之会穴。带脉如束带，统行全身直行的经脉。练功家很注意本经的气机通畅与否。向本穴发气，可以激发、调整带脉及直行于上下的经脉。放通带脉，则上、中、下三丹田之气机易于贯通。练功时腰部紧张，带脉气机阻滞，易于引起任、督、冲及周身气机的紊乱。
归来
【位置】脐下4寸，旁开2寸。
【主治】腹痛，腰骶痛，下肢萎弱，疼痛，经闭，月经不调，白带，阴冷肿痛，阴挺，阳萎，早泄等。
【应用】归来，又名溪谷。本穴是练气功呼气时腹气下降，气息归根之要穴，向本穴发气，有激发丹田之气，使呼气时气归于下丹田以及温经散寒，培补冲任的作用。
气冲
【位置】脐下5寸，旁开2寸。
【主治】冲、任气脉阻滞，腹胀，腹痛，肠鸣，疝气，阴肿，阳萎，月经不调。
【应用】气冲又名气街。冲脉统受十二经之气血，本穴是冲脉之所起，吸气时腹气由此穴之内部上冲，中气交会于丹田；呼气时腹气由归来下降，本穴与归来形成丹田练气之橐钥作用。向本穴发气，有调整、激发任、冲、胃经气机，行气活血，散寒除湿的作用。
