随着社会的迅速发展，人们的生活节奏也越来越快，使得很多人都出现了“亚健康状态”，中医认为亚健康实则就是气血亏虚表现，其中面色发黄、睡眠质量低下、抵抗力下降、疲乏无力等都是典型症状。
气血为人之根本
人若气血不足，身体就容易出现各种各样的毛病，所以很多人都有补气血的意识，但如何补却不得而知，虽然可以通过食疗补气血，但有些脾胃不好的人吃再多都不见效，为什么呢？因为脾胃不好的人难以吸收，所以补了也是白补。
还有一种人是虚不受补，光凭食疗是远远不足以补气血。要说最佳补气血的方法，中医认为当选艾灸。
艾灸是传承千年的保健养生疗法，通过艾柱在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互协同激发的作用下，产生治疗上的倍数效应。
艾灸取穴补气血
气海穴
位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，属盲之原穴。顾名思义此穴是人体全身的气聚集的地方，所以常用灸脉通艾灸此穴，可生发阳气。
关元穴
位于脐下三寸处，是人体元气进出的关卡，人体中一切能量都来自于元气，艾灸关元可培元固本、补益下焦。
关元和气海穴在肚脐一条线上，所以非常好找，还可搭配足三里和三阴交一同艾灸，艾灸本就是保健养生疗法，除了辨证施灸以外，还可搭配一些保健大穴一起，效果也是事半功倍。
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