花3分钟,给自己做个足疗吧!

作者:柒宁儿 2017-10-10阅读:4452次

花3分钟,给自己做个足疗吧!

第一个穴位:太溪穴

无论是肾阳虚还是肾阴虚,太溪穴都能调治。太溪穴位于内踝骨向后凹陷的位置。它是肾经原穴,能滋阴降火,又能培阳补肾。而且它阴阳都能调,可谓补肾的第一要穴。

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太溪穴

第二个穴位:太冲穴

青光眼、高血压、心脑血管疾病就找太冲穴。太冲穴在脚背上的大拇指和第二个脚趾的缝隙里。太冲穴是肝经的原穴,能疏肝解郁,调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过太冲穴来调治。

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太冲穴

第三个穴位:太白穴

脾经经气不足,太白来补。太白穴位于脚内侧,大脚趾骨鼓起来的关节后下方凹陷处。它是脾经的原穴,能健脾化湿,理气和胃。像老人家因脾胃功能下降导致的消化不良、胃痛、腹胀、拉肚子、便秘等都可以通过这个穴位来改善。

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太白穴

凡事贵在坚持,每天坚持3分钟,身体好了,才能更好的拼搏、奋斗哦!