端午节是入夏的最后一个节日，随着气温上升，正是疾病高峰期，湿气也不例外！所以在端午节期间，家家门口都挂有几株艾草。艾草味道独特，人们常用它驱病、辟邪、防蚊，因此就有了一句民谚“清明插柳，端午插艾”。
端午节习俗除了吃粽子，吃艾粑粑之外，还有一个就是“采摘艾叶”，会养生的大人们都知道，艾草除了可以驱病、防蚊、辟邪之外，还可以用作养生艾灸。“家有三年艾，郎中不用来”中的艾就是陈艾。
中医认为艾草全身可入药，有理气血、温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用，还可以将艾叶加工成“艾绒”，属灸法治病的重要药材，尤其擅治寒病。
【1】艾叶加白酒：祛除肩颈腰酸痛
每当颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎发作时，很多人都会选择随意吃点止痛片。殊不知，止痛片副作用大。想要止痛，养生君给大家推荐一个超简单的方法，专治风寒湿引起的关节疼痛。
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量。
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸白酒，涂擦患处。一般腰腿痛患者，涂上一两次，基本上就能缓解。
【2】艾草熬水喝：温气血、祛寒湿
用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力，对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温气血、祛寒湿，寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝能够温经通脉、散寒止痛。
制作方法：选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。
天氣朝濕,老人家最容易腰膝痠軟,手脚不靈活,而年輕的,有可能對得電腦多,少活動,都會出現肩頸膞痛等情況,那是因為濕重的緣故.。
除此之外，艾叶还有祛湿的功效，湿气是一种危害健康的杀手，一个人早上起床昏昏沉沉、没食欲，早上洗漱的时候有恶心现象，大便粘马桶等等现象但是湿气重的表现。湿邪是导致肩颈腰腿痛的源头。所以想治疗彻底，先治本！
薏米食疗
其中祛湿最好的就是薏米了，薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：”薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。“为常用的利水渗湿药。
在市面上最多的薏米是河北安国薏米，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在中国众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。
金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县著名的土特产，在宋代大面积栽培，有千年历史，明代贵为朝廷贡品。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。在中国薏米中，皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，提前浸泡，然后将材料盛入炖盅，放适量的水，文火炖3小时。
薏米红豆莲子粥
材料：莲子10克、薏米15克、红豆20克。
做法：薏米红豆泡开，放进煲中炖开花！
你觉得艾草和薏米搭配，可以把肩颈腰腿痛治好吗？小编觉得此方法可行，如果你觉得文章有漏点，请多多包涵了！
结语：放几年的艾草才算得上陈艾？你家有没有陈艾？
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