小儿艾灸保健的好处:增强免疫力；预防疾病；缩短病程；减少用药；促进消化吸收；改善胃肠功能；改善心肺功能。
1、身柱1身柱穴是儿童治百病的穴位。身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三个椎骨)棘突下，取穴时，使孩子自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。身柱灸之可通阳理气、祛风退热、清心宁神、降逆止咳和调理脾胃、促进疲劳恢复的作用，是临床健全神经系统、防治呼吸系统疾病和小儿诸症的灸治主穴。
2、大椎低头最大的骨头下是大椎，即摇头时不动的第一块骨头下。小孩平时受寒，鼻涕、鼻塞、咳嗽，只灸这里即可，灸到鼻尖出汗，有症状就灸，一两天就好。
3、关元关元在肚脐下3寸即四个手指宽的位置，是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力，艾灸这个穴位对小孩来说可以调动体内的阳气升发，提高免疫力，增强体质。
4、中脘中脘在肚脐上4寸即五个手指的宽度，小孩的手指。也就是心窝和肚脐连线的中点。小孩肠胃系统的虚寒问题都可以灸，比如不消化拉稀、受寒拉稀等。拉稀臭不可闻的属于实症积食，不能灸，参见小儿积食辨证与处理
5、神阙神阙就是肚脐眼，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理一切虚损，虚弱的症状。对于先天后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。我们给孩子灸肚脐，尤其是脾胃不好的小孩，你摸上去他肚脐这边有许多咕噜的、不清爽，还有就是肚脐这边就一层皮，底下是没有肉肉的。这就是脾特别虚的孩子，我们经常保暖肚脐经常灸一灸。古代对于夜尿、神气弱、怕黑、容易受到惊吓的孩子可以将盐放在肚脐里垫上姜片，用艾去灸。还有些拉肚子、便秘、疳积的小孩都可以用灸肚脐的方法。我们现在可以悬灸肚脐，来对上述这些问题进行治疗保健。
小孩艾灸应该注意哪些事项呢？
艾灸时最好在空气流通清洁的房里进行，儿童皮肤嫩，加上小孩好动，配合度差，所以儿童艾灸时要非常地小心，大人可以将自己的手放在小孩施灸部位，用来感觉此时灸热的温度和强弱，一定要注意谨防烫伤。一般儿童保健艾灸根据小孩体质的情况而定，采用不同的施灸方法，坚持1-6个月，直至儿童健壮为止。
