拍打是运用各种手法，通过外力的振动扩散作用，刺激经络穴位，从而促进血液循环、加速身体新陈代谢，达到疏通经络、调和脏腑的目的。拍打操作简便、安全、使用范围广。同时又不要求精确的穴位范围，因此使用更加方便。
拍打具有很好的保健功效，可通过活络、行气活血、消除瘀滞、强壮筋骨、防病强身。拍打身体可使相应关节得到适度的活动，肌肉得到很好的按摩，且拍打时所产生的振动可传至肌肉和内脏器官的深部，因此能促进内脏的血液循环和血管的柔软性，可预防和治疗颈椎病、肩周炎、心血管疾病、肝胆、肾和膀胱疾病等。
此外，拍打还有助于消除疲劳，对治疗手脚冰冷也有一定的作用。
主要拍打手法拍打手法主要有掌拍法和拳拍法两种，可根据不同人群、不同体质和症状选用。
掌拍法是将手掌放松、五指伸直，轻拍身体各部位，又称为“补法”。这样手法拍打轻快，对经络穴位的刺激也较小，适合老年人和身体虚弱、多病的人使用。
拳拍法可分为空拳拍法和实拳拍法。四指弯曲握拳，拇指放在掌心中为空拳拍法，若拇指放在掌心外侧为实拳拍法。拳拍法拍打慢而有力，具有镇静的作用，又称为“泻法”。这种拍打方法比较适合年轻人和体力较好的人使用。
拍打时不要紧张，全身放松、自然，挺胸抬头，呼吸和缓，摒除杂念，将注意力放在拍打的部位。
拍打时用力要适当。应先轻后重、先慢后快、快慢适中，感觉气血比价顺畅之后可慢慢增加力道。在病变的关节肌肉处节奏可加快些，力道也可稍微加重。拍打胸腹部时动作要轻柔，不能重拍重捶，以免损伤内脏。
拍打是应循序渐进，持之以恒。最好在早晨起床后进行拍打，一般每天1——2次即可。
每次拍打15——30分钟较好，有病痛的部位可多拍一会儿，用力以个人感觉舒服为宜。
患有感染性皮肤病，如湿疹、溃烂等症状的人，不宜拍打。
有烧伤、开放性创伤或容易出血的人不宜拍打。
末梢血管脆弱的糖尿病患者不能进行拍打。
空腹或过饱时都不应进行拍打。
