如果有一天生命走到尽头,那么送上“终结信”的可能就是癌症。
据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告,未来一百年里,癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。
科 普:
癌细胞 ≠ 癌症
每个人都是癌细胞携带者!一个人每天可以产生3000个癌细胞,但绝大多数人并没有得癌症。
癌细胞在健康免疫细胞的管控下,都是乖孩子!
但最后怎么有人得癌症了?
那是他们的免疫细胞没有能力约束癌细胞了!
而这,95%的原因是由于他们自己的“作”:抽烟喝酒、大鱼大肉、黑白颠倒、长期辐射、懒癌爆发从不运动........
父母遗传只占5%。
如果父辈是肿瘤患者,那下一代仅仅是危险分子!从“危险分子”到“癌症患者”中间只有一个字的距离“作”!
不是癌症看上了他们!
而是他们自己长期的,肆无忌惮的,为所欲为的透支身体,最后把自己变成了一块“砧板上的肉”,供癌细胞享受。
透支身体
↓
耗伤阳气
↓
免疫力下降
↓
癌细胞失去制约
《黄帝内经》上说:“正气存内,邪不可干”。
意思是说:当人体脏腑功能正常,正气旺盛,气血充盈流畅,卫外固密,外邪难以入侵,内邪难于产生,就不会发生疾病。
可以理解为:身体阳气充盈,免疫力强,癌细胞只是癌细胞,不会形成肿瘤!
而要让我们“正气内存”的最好方法就是:
艾灸 + 健康的生活习惯
艾灸10大保健穴★1:足三里
扶正培元,强脾健胃;促进新陈代谢,强壮肌体;提高内分泌系统功能,增强免疫能力。叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。
★2:神阙穴
温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血,对于腹胀、肝都、消化不良等有很好的防治作用,适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用,没病的人也可用于日常养生保健。
★3:关元穴
培根固元。培肾壮阳,补肾壮阳,调经固冲,清热利湿,此穴有培肾固本,调气回阳,主生殖,主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。补虚固本。
此穴能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,壮一身之气。
★4:中脘穴
能调脾胃;能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿,降逆止呕之功效。
★5:合谷穴
能清热解表;能疏筋散风,通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
★6:涌泉穴
清脑醒神,安神定志,清热散风。
对此穴位经常艾灸,可以导引肾经虚火及上焦浊气下行,并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压,可促进局部血液循环,有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
★7:大椎穴
大椎穴属督脉经穴。又名“百劳穴”,为手、足三阳,督脉之会,大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,又称督脉之海,有总督诸阳之义,能主宰全身。顾为保健要穴。因此,艾灸大椎穴能够起到保健作用。
★8:风池穴
清心明目;清热散风;通窍活络。
★9:委中穴
舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。用一点(就是按下去)一放的按法,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
★10:命门穴
补肾调经;理肠固脱。
健康的生活习惯杜绝癌症性格
凡事要看得开、拿得起、放得下,避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。如果有打不开的心结,建议及时求助家人、朋友或心理咨询师,不要憋在心里。
培养良好作息
年轻人要劳逸结合、不要熬夜,注意作息规律。
水果蔬菜当零食
少吃薯片、火腿肠等高油高脂食物,选择蔬菜、水果等食物增加纤维素的摄入,既可以增强饱腹感,也可以减少热量的摄入。
纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段,半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。
一周吃三顿素
红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险,每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉,可以多摄入蔬菜、豆制品。
利用一切机会站起来
英国研究显示,只要每天能够坚持半小时中等强度的运动,如快走、慢跑等,都能有效降低癌症的发病率,甚至站着也有防癌的功效。
告别加工食品
亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一,建议人们减少加工食品的摄入。
减顿酒,少支烟
戒烟限酒有益健康,能减少患癌概率。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍,重度吸烟者则高4倍。
⊙注:文章仅供学习参考,如涉及用药疗方,请在执业医生指导下进行。
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