很多人质疑艾灸就是利用艾绒点燃后的温热刺激局部，犹如烤火，没有传说的治疗效果。
但是，《黄帝内经》中《灵枢·官能》说：“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
艾灸真的如此神奇？
其实，灸法很早就被人们所重视，到了今天，艾灸疗法依旧能够在各大电视节目中得到大幅度的宣传。
比如：不能下床的重症肌无力病人，艾灸后可以下床走路，照顾自己；化疗后白细胞下降至600的卵巢癌患者，艾灸后白细胞升至正常等等，有很多实际案例，均说明了艾灸的医用疗效。
艾灸并非温度越高越好！
但是，有的人在做艾灸时，为了追求效果，想要在最短的时间内把病治好，觉得温度越高越好，距离穴位越近越好，最后的结果往往是灼伤了自己，甚至还受到感染。
可见，艾灸并不是温度越高越好。艾灸的温度越高，皮肤就会形成一个耐受反应，效果就不会太明显！再加上温度升高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，艾性以及药性难以渗透。所以只是做无用功，未必能达成效果。
艾灸的目的在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的效果。如果一直是表面热、表面烫，病邪更会往里走，即往内脏走。这样表面的病邪被赶走了，但身体内部却受伤了！
艾灸不是烤火，二者有区别
从热传导的原理来说，艾灸与烤火一样，形式上都是通过“烧烤”获取热量，进而产生热感。不过，从本质上来说，艾灸可和烤火不一样。
同样具有热力，艾灸到底有何不同呢？
实际上，艾灸并不只是简单的用艾条在穴位表面熏烤，它更注重一个“透”字，穿透的透。
艾绒燃烧产生的独特红外短波，能穿过皮肤、肌肉进入穴位、经络，具有超强的穿透性。而往往很多时候，我们艾灸感觉烫、没有效果，都是因为没有发挥艾条的穿透性。
所以，不要以为艾灸就是烤火，艾灸远不是这么简单！
觉得艾灸太烫？一定有原因！
如果艾灸时感觉很烫，一定是出问题了，比如：
皮肤表面烫，可能是因为寒气太重了；
经络里面烫，可能是经络堵塞比较严重；
购买的艾绒过于新鲜，不够陈。
如何艾灸才正确？1得气是关键！
“灸之要，气至则有效。”
意思就是：灸疗的要点，是通过艾灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，就是针灸所谓的“得气”了。如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。
如果没有发生这个感觉，仅仅是下面的皮肤感到了“烧灼、烫痛”的感觉，就是没有找到“正确”的方法。
2艾条要有穿透力，要有后劲
灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；另外一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。
新艾会比较躁烈，灸起来会感觉烫，所以能用作灸的艾，以陈年的为上品，最常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的，时间太长容易坏，保存不合格，也不行，这些都会影响效果。
如果艾灸一离开皮肤，热的感觉就消失了，这就属于后劲不足了。所以，艾条好不好，不仅要看穿透力，还要有后劲。
艾灸后，不同反应代表不同疾病！
不同人艾灸后会有不同的反应，而有的反应代表了一定的疾病，以下有32种不同反应代表的32种疾病，另外附有32种处理方案，一定要看！
1、不热
代表疾病：表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱。
处理方案：加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率）
2、烫
代表疾病：经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。
处理方案：用手揉，提高高度，疏通经络
3、局部皮肤凉
代表疾病：相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。
处理方案：通络、艾灸
4、粘汗
代表疾病：湿气重（多有脾脏方面问题）
处理方案：继续灸
5、冷汗
代表疾病：寒气重（表明肾有问题）
处理方案：继续灸
6、手心， 鱼际穴、百会、涌泉，冒凉风
代表疾病：体内瘀，有寒气
处理方案：继续灸
7、关节冒凉风
代表疾病：关节内有寒气，容易患关节炎
处理方案：继续灸
8、三阴交冒凉风
代表疾病：有妇科炎症
处理方案：继续灸
9、上火
代表疾病：表明体质热，或灸的时间长，灸量大，配穴不合理
处理方案：艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元
10、百会冒热风
代表疾病：虚火旺
处理方案：上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋阴的穴位及下焦为主
11、鱼际冒热风
代表疾病：肺部有热
处理方案：疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或涌泉
12、手心冒热风
代表疾病：心肺火旺
处理方案：上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
13、膝盖冒热风
代表疾病：胃火旺
处理方案：灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物
14、涌泉冒热风
代表疾病：肾阴虚
处理方案：继续灸
15、左热右凉
代表疾病：血瘀或血虚
处理方案：右侧疏通时多加强
16、右热左凉
代表疾病：气虚或气瘀
处理方案：右侧疏通时多加强
17、忽冷忽热
代表疾病：阴阳不协调（晚上不睡觉，白天想睡觉）
处理方案：继续灸
18、症状加重
代表疾病：艾灸时间或灸量不够，身体太过虚弱
处理方案：局部刮痧，点刺放血
19、返病
代表疾病：过去得过的病，没有去根
处理方案：加强营养，继续艾灸
20、染病
代表疾病：本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争
处理方案：专业艾灸师，指导配穴
21、灸后皮肤红白相间点
代表疾病：有风邪（与肝有关），且湿气重
处理方案：红白点会自动消失
22、烦躁
代表疾病：体内有虚火
处理方案：继续灸，但灸时不灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
23、痒
代表疾病：体内有风邪（与肝有关）、与湿有关
处理方案：用手揉
24、酸麻胀痛
代表疾病：体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应
处理方案：加大灸量；疏通相关经络
25、越来越凉或冷
代表疾病：体内的经气充足，开始将病气驱除体外了
处理方案：加大灸量
26、头晕、头胀
代表疾病：下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象
处理方案：头部和手臂进行适当刮痧、按摩；秩序渐进灸，可灸大椎
27、想睡觉
代表疾病：气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态
处理方案：继续灸
28、鼻流清涕
代表疾病：肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈
处理方案：加大灸量
29、排尿多
代表疾病：身体毒素和寒邪从身体排出
处理方案：在原有穴位上加肾俞穴
30、腹泻
代表疾病：体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。
处理方案：继续艾灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
31、月经异常
代表疾病：调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象
处理方案：适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。
32、白带异常
代表疾病：寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现炎症。
处理方案：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。
