捏捏手指，对身体健康也能起到很大作用的

手指的穴位按摩你知多少？

之前和大家分享过一套手指放松的按摩操，帮助大家在工作之余可以帮助疲劳的手指好好轻松一下，后来好多读者私信我，有没有专门防病治病的穴位穴位可以分享一下，今天我就整理了几个动作拿出来和大家一起参考一下，希望对大家有所帮助。

（一）按摩拇指保护心脏：

可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

（二）按摩食指，保护你的胃：

可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

（三）按摩中指，针疏肝理气：

可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

（四）按摩无名指，针对感冒

可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

（五）按摩小指，针对颈椎病：

可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。

• 顺序：按摩时男性先左手，后右手。女性则相反。

• 时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10s。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

• 力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，可促进血液循环使心脏更为健康。