“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”出自《扁鹊心书》
类风湿性关节炎的自我疗法有很多，并在整个治疗中起着十分积极和有效的作用。
类风湿性关节炎的自我疗法，主要包括：艾灸疗法、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、汤药治疗、贴敷疗法、熏洗疗法、饮食疗法、运动疗法、音乐疗法、心理疗法等。这些疗法都是行之有效，并且简单易行，患者自己在家就可以操作的治疗法。作者会在以后的文章中，为大家一一讲解，今天主要跟大家分享类风湿性关节炎的自我疗法之艾灸疗法。经过临床验证，本文介绍的艾灸疗法不仅能缓解晨僵，疼痛，肿胀，而且，按疗程治疗，可以消除类风湿因子。
艾灸疗法的由来 艾灸疗法是传统医学中一种重要而又独具特色的治疗疾病的方法。从古至今传承了几千年。艾灸疗法运用艾灸刺激人体经络腧穴，通过人体经络腧穴的反射传导，使经络通畅，气血调和，脏腑功能平衡，从而达到驱除疾病、回复健康的目的。“灸”是古代劳动人民实践中的产物，在在人类懂得熟食后，无意中被火烫了皮肤，同时却解决了身体上某种疾病的痛苦，从而联想到用“灸”来治病。以后又找到了艾叶，发现这种植物经过加工以后，燃烧慢而火力温和，药性温热，能透过皮肤来驱散寒邪，具有通经活络的功效，便当做“灸”的原料。为了提高疗效，以后又在艾绒中加入其它药末来配制。开始人们都直接用艾绒来灸灼皮肤，灸后皮肤往往溃破结疤，后来渐渐改为隔姜、隔蒜间接灸，或直接以艾柱放在皮肤上，等它将要燃尽而病人呼烫的时候才去掉，这种艾灸，灸后皮肤不溃破、不结疤，易为广大病人接受。
一、灸法的种类
1.直接灸
艾柱灸：江艾柱直接放在穴位上燃烧，等到将要燃尽或是感觉到烫时取去艾柱，另燃一柱新的。
艾条灸：取艾条一根，点燃一端，放在距穴位1寸的地方熏，等灸部皮肤发红感到发烫后移开。
2.间接灸
在所灸部位放上药物，隔着药物，用艾柱熏。如，隔姜灸，隔盐灸，隔蒜灸，隔饼灸等。
3.其他灸法
温针灸，乙针灸，雷火灸，天灸，桑木灸等，需要专业医师操作，患者无法自行操作，故不在此详细说明。
二、施灸的程序与标准
如果在头部，面部，以及四肢末梢等部位施灸，艾柱宜小宜少。如果是在背部，腹部，肩部，臀部则宜大宜多；刚确诊类风湿性关节炎不久的患者，艾柱宜大宜多，病史较长则宜少宜小；体质强壮者，可以大些多些，体弱者，应小些少些。
三、艾灸时的注意事项防止
烫伤：艾柱要放平，防止滚动。艾条要不时的上下左右移动，并时时弹去艾灰，注意火星，避免烫伤或是烧坏被褥。
灸后处理：如果就完后，皮肤上呈深红色，或有灼痛感，可以涂一些凡士林。如果局部有起泡，应涂一些消毒膏，用纱布包扎，防止感染，一般7天后可自愈，下次换一个穴位灸即可。
四、艾灸的禁忌
（1）在饥渴、酒醉、饱食、劳累、愤怒、惊恐、情绪不快和剧烈运动以后，都应禁止艾灸。
（2）孕妇慎灸。禁灸腹部；禁灸三阴交，合谷，肩井等或活血力强的穴位。
治疗类风湿性关节炎常用的四种艾灸疗法
一、斑麝泡灸
取穴：患部或痛点 药物准备：雄黄30克，斑蝥30克，麝香10克。先将雄黄、斑蝥研成细末，用蜂蜜适量扮成糊状，再加入麝香拌均匀，装瓶盖紧备用。
方法：找好患部穴位或痛点作记号。将胶布剪成一寸大小，正中放米粒大小药糊，对准穴位或痛点将胶布贴好。每次贴4-8个点，全身关节最多可以贴20个点。
注意：药糊不可以涂得太多，避免起大泡引起疼痛。贴后2-4小时有热感和刺痛感，8-12小时起泡，不要碰破。斑麝药糊贴穴或痛点必须起泡，否则无效。无效时要找原因，是不是药物过期失效，或斑蝥用量不足。贴后1-7天不可洗患处，防止感染。若用药过多起泡直径超过3厘米，疼痛剧烈时，可挑破放液，涂紫药水即可。
二、铺灸 取穴：督脉（大椎穴至腰俞穴止）。
时间：暑夏三伏天
灸料：斑麝粉18克，去皮大蒜泥500克，陈艾绒200克。
方法：病人俯卧裸露背部，督脉穴（脊柱）上常规消毒后涂以蒜泥，在大椎穴至腰俞穴督脉经上敷斑麝粉，在斑麝粉上铺5厘米宽、2.5厘米厚蒜泥一条，蒜泥条上在铺上3厘米宽、2.5厘米厚长条艾绒。点燃艾绒，于头、身、尾三点施灸，燃尽后继续铺艾绒灸治（一般灸2-3壮）。灸完移去蒜泥，用湿热纱布轻轻揩干。灸后皮肤潮红，可起水泡，至第三天用消毒针引流水泡液，并搽以龙胆紫药水（隔天一次），覆盖一层消毒纱布，直至结痂脱落、皮肤愈合，调养休息一个月。
经临床研究发现，铺灸能影响机体的免疫机能，具有提高细胞免疫和抑制体液免疫作用。长期使用，可以降低类风湿因子。
三、艾灸
取穴：患病关节中央距5厘米左右
方法：在患病灌酒中央距5厘米左右的部位用半个米粒大小艾柱灸3-5壮（直接灸）。每天一次，10次一疗程。
作用：对晨僵，近端指尖关节、足趾关节肿胀、疼痛均有显著疗效。
四、熏灸
取穴：至阳、灵台机背部督脉上的反应点。
方法：用普通艾卷放入到熏灸器中，固定在穴位上，使之作用几种，热力均匀，时间持久。开始时每日早晚各灸1次，每次一支艾卷，连灸5天，症状缓解后每日1次。
总结：类风湿性关节炎多由风寒湿邪杂合为病，灸法以温经散寒为其长。因此，临床上为了提高疗效，针法和灸法常常联合应用，以增强温经散寒、通经活络之作用，从而取得相得益彰的疗效。
