健忘并不是记忆力的损伤，而是大脑思维出现暂时性的记忆力障碍，如人们都有过的，突然忘记自己想说的话等。
中老年人出现健忘很正常，但是现在越来越多的青年人也会出现健忘症，今天就给大家说两个可以治疗健忘的穴位，平时可以多按按。
人们健忘的主要原因
1、健忘的最主要原因是年龄，25岁以后人的大脑就会逐渐退化，到了40以上就很容易出现健忘症。不过如今健忘的发病率也是越来越年轻化，而造成年轻人健忘的主要原因有：多度吸烟、喝酒，熬夜，压力过大等。
2、中医认为“脑为髓海”，为元神之府，统筹精神与机体活动，而肾“主骨生髓”，肾精虚则髓亏，就会出现“脑髓空虚”。这就是中医认为健忘的病理变化，病机就是肾精气亏虚。
3、身体器官的运行离不开气血，脑也不例外，当脑部气血供应不足时就会造成健忘、记忆力减退等，因为这个原因所以健忘患者中女性的比例要高于男性，而有生育经历的女性更是80%都出现过健忘。
治疗健忘的2个穴位
据上述，除自身习惯外，健忘主要就是肾虚与脑供血不足，而心主血脉，推动着血液在体内的运行，所以我们补足“心气”与“肾气”就能改善“健忘症”。
1、补心气——“神门穴”配“内关穴”
“神门穴”是心经气血的大门，心经气血从此穴位输出，按摩能补心经元气，增强心脏功能。配合上有心脏保护伞之称的“内关穴”，能补心气、平心火，安心神。
“神门穴”位于手腕内侧横纹小拇指侧末端的凹陷处，按摩时用拇指指腹匀速按压，力度不要过大，有酸痛感为宜，一按一松，按压20次，在轻揉2分钟。
“内关穴”位于手前臂内侧据腕部横纹正中约3横指，按摩时用拇指指肚按另一侧内关穴，一次按压30s，放松10s，进行5分钟。
2、补肾气——“涌泉穴”配“太溪穴”
“涌泉穴”是肾经的第一穴，能生发“肾水”，“太溪穴”既能补肾阳又能滋肾阴，是人体的两个补肾大穴。
涌泉穴位于足心凹陷处，按摩时屈指用指关节点按压约50次。太溪穴位于足内踝后方的凹陷处，按摩时将脚抬起放另一侧腿膝盖上，用大拇指指肚从上往下按揉约3分钟。
点评：四个穴位简单实用，调节心肾，使心火下降，肾水上升，达成水火共济，健忘自然痊愈。
