我们常说女人像朵花,那么气血(月经)就像是滋养女人的泉水了!最近很多灸友留言,闭经、月经量少如何艾灸,系统的来说可分两天轮流艾灸:
第一天:肝俞同补!
肝藏血,肾藏精,精血同生,故肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生。
1、肝俞
2、肾俞
3、次髎
4、太溪
5、太冲
第二天:补中益气!
脾胃为气血生化之源,月经量少的灸友一定不要忘了调脾胃、补中气!
1、中脘
2、关元
3、子宫、归来
4、足三里
5、三阴交
艾灸方法:两组穴位轮流艾灸,一个礼拜内休息1-2天,下肢穴位每次15-20分钟,腰腹部每穴30-50分钟,可循序渐进延长艾灸时间,自己适应就好!
三、女人像朵花,气血就是水源!
艾灸之法具有温阳特性,能有效的改善女性多见的寒於症状,其实这也是在改善女人这朵花生长的土壤,只有土暖了花才能开的灿烂不是吗?此外艾灸还有补气活血的作用,而女人是靠血养的,气血充足了才能得到足够的滋养!
实际上,一个美貌靓丽的女人是靠无数气血浇灌而成的,可以说气血是女性健康和美丽的源泉。气血足则容光焕发、水嫩靓丽;血气虚则皮肤暗淡、未老先衰。气血(月经)对女人的重要性可想而知!
气血旺盛,则皮肤光泽水嫩。气血旺盛则毛发生长旺盛,气血运行正常,能濡养皮肤,则感觉灵敏,如气血生成不足或运行障碍,则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥,严重亏虚甚至早发皱纹白发。
气血充盈,则精气神充足、思维敏捷。气血对女人的重要,不仅关系女性容颜,更关乎女人健康。血气在体内循环往复地运行,润泽脏腑,滋养精神。血气旺盛的女性不仅气色姣好,而且精力充沛,反应迅速,不易疲劳。
血脉通畅,则人体之气凝聚。气血对人的意义是重大的,中医认为天地万物都是气构成的,而气和血有着相辅相成的关系,气能生血,血能载气。气血虚对女人最大的影响就是月经了,而月经充足是女人的根本,成熟的标志。
所以,月经、月经量少请尽早艾灸调理,艾灸从不辜负你我。