艾灸的功效和作用已经慢慢得到大多数人的认可，并且开始融入人们的生活。但是艾灸过程中的烟，很多人担心它会对人体产生危害。那么艾烟到底有害吗？无烟的艾灸还是真正的艾灸吗？
说文解字来看“灸”，上面是久，下面是火，就是长久的用火烤。有火必定有烟!艾烟到底是做什么的呢?艾烟是能量的一个载体!无烟不火，无烟不灸!有的人说木炭也有火啊，人家就没烟，所以木炭是用来烤肉的，不具备通窜力，而艾灸是靠这个烟来承载能量的。
无烟不成艾、无火不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。艾灸的神奇，就在艾、火、烟。
一、艾烟其实是能量的载体。
首先，艾烟是晾干的艾草燃烧后产生的。
1、艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成分在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
2、艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都会有烦躁的情绪，而艾烟有缓解压力的效果。
3、艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，它的抗癌功效是芦荟的十倍，并且可以增加人体的免疫力。
4、艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用，可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。
5、无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸疗法。无艾、无火、无烟都不能称为灸法。
6、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
7、艾烟具有抗真菌作用，艾烟熏疗对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑制作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。
8、艾烟有一点不好，就是会刺激眼睛，特别是浓度高时，所以如果用艾草或艾条熏房间时，请关紧门窗后人尽量出去，不要呆在房间。艾灸后也要注意开窗通风。
二、有火才能克湿
为何无烟不艾?无火不灸?在古代行军打仗，军队首先要解决的是什么?无疑是军用物资，吃的，喝的。那么他们在找水源的时候就是通过艾草燃烧。他们会在某个区域点燃艾草，在方圆几公里内看哪里冒烟，哪里冒烟，就会在冒烟的这个地方挖下去，就会找到水源。那么由此我们可以判断艾烟具有祛湿之功效，百寒易除、一湿难祛。艾灸走三阴、窜十二经，其实就是通过艾草具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。这个功效艾烟起到相当重要的作用。
三、“无烟艾灸”= 暖宝宝
艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生。有人做艾灸的时候觉得呛，所以市面上有了无烟艾灸条。但无烟艾条是被炭化了的，艾无烟自然就降低艾烟的那些药理作用。
此外，市面上红外线照射，贴灸，红外线灸仪，有效果吗?答：有一定效果，用烤灯也会出效果，因为现代人身上寒气普遍存在，所以用了一些发热的东西会有一定的效果，但到一定程度的时候便停止不前，因为身体的湿祛不掉了。所谓的红外线艾灸仪、贴灸，自发热贴等，不足以称之为灸，只是惯用其名。没有艾烟的艾灸和暖宝宝没什么区别，是完全脱离了艾走三阴，窜十二经的功效。
既然大家看到艾烟的好处多多，适量的吸收，请注意是适量吸收艾烟对我们的身体是有好处的。提醒大家的是：选择艾条非常关健，好的艾条火力温和，穿透力强，且艾烟淡，用着比较舒服，而劣质艾条火力暴躁，容易烫伤皮肤。
