随着人们物质生活水平的不断提高，健康成为人们的第一需要，作为健康杀手的肥胖引起了人们的注意。肥胖病是指体内脂肪细胞数目增多或体积增大，脂肪（主要是三酰甘油）堆积过多，使体重超过标准体重的20%以上的病理状态。随着人类生活水平的提高，肥胖已成为全球越来越普遍的现象，无论是发达国家还是发展中国家都面临这个严峻的问题，肥胖已成为危害人类健康的疾病之一。由于肥胖造成大量脂肪的积累，机体负担加重，耗氧量较正常增加，并发高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪性肝硬化、多囊卵泡综合征等疾病。
我国医学认为肥胖者有三个特点：
①身形肥胖；②多脂，皮厚③血液较常人有所改变，认为其血液黏稠，运行缓慢，这与现代医学的观点有许多相似之处。后世汪昂有"肥人多痰而经阻，气不运也"之说，陈修园亦云："大抵禀素之盛，从无所苦，惟是湿痰颇多。"肥胖病的直接原因虽为"饮食不节，入多于出"，导致脂肪在体内堆积，但其内在原因是脾、胃、肾三脏功能失调所致。内伤久病，脾胃肾功能失调，痰浊内生，或又外感湿邪，致痰湿之邪蓄积体内而致肥胖。
中医治疗肥胖多从益气健脾、化痰燥湿着手，又因脾病及肾，所以治疗肥胖多采用脾肾同治的方法。通过选用相应的穴位进行灸疗，逆转脾胃功能的异常，从而产生化脂降浊之功效，达到减肥的目的。"病痰饮者，当以温药和之"，灸法是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，达到治病、防病目的的一种方法。"火能胜湿"，艾灸功效有独到之处，虚寒者能补，郁结者能散，可散风寒、通经络、扶阳气、固气脱、消瘀块、散结滞，适用于慢性病的调理，可对肥胖症患者紊乱的生理机能进行综合调理，标本同治，从根本上改善患者体质，达到健脾化湿、清热和胃、调和冲任、肝肾的目的。
下面健康哥给你分享如何通过艾灸来减肥降脂
中脘灸盒灸：
位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽）处。取穴时，采用仰卧姿态，胸骨下端和肚脐连线中点即为中脘穴。
施灸方法：将帝裔艾分成3～5cm的小段，点燃后放入灸盒，置于腹部脐上4寸中脘穴处。
施灸时间：每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。
天枢灸盒灸：
位置：天枢位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
施灸方法：将帝裔艾分成3～5cm的小段，点燃后放入灸盒，置于腹部肚脐旁天枢穴处，左右各一穴。
施灸时间：每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。
足三里温和灸：
位置：足三里在外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。
施灸方法：将帝裔艾点燃后，靠近足三里穴熏烤，艾条距穴位约3cm，如局部有温热舒适感觉就固定不动。
施灸时间：每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。
丰隆温和灸：
位置：丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指。
施灸方法：将帝裔艾点燃后，靠近小腿肚丰隆穴处熏烤，艾条距穴位约3cm，如局部有温热舒适感觉就固定不动。
施灸时间：每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1次。
帝裔康温馨小提示：
现代医学认为，肥胖主要由于摄入多、消耗少，导致脂肪堆积。除此之外，遗传因素、年龄乃至性别也与肥胖相关。运用中医理论和经络原理，采用艾灸刺激穴位，疏通经络，整体调节人体体脂失衡，其作用机制主要有二：
①抑制过亢的食欲，减少热量的摄入；
②通过神经内分泌功能的调整作用，促进体脂的动员与分解，最终实现减肥效应。
艾灸调动机体的内在因素，消除引起肥胖的病因，使机体恢复到正常的生理状态，同时强身健体，促进人体新陈代谢，从而达到减肥瘦身。艾灸减脂具有作用显著、疗效持久、很少反弹、无痛、无毒性作用、简便价廉等特点，深受广大减肥者的欢迎。
日常灸法调护：
（1）合理膳食，减肥期间忌食含糖量高的水果及油煎炸的食物。
（2）加强体育锻炼，改正不良习惯。
（3）严重的高血压、糖尿病、心脏病禁用艾灸减肥；月经期及感冒时，应暂时停止施灸。
（4）达到预期目标反应后继续灸疗5～7次，防止反弹。
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注：
我是健康哥吴少峰，我希望能把真正有用的东西分享给你。
以便于你面对这疾病时，能有所了解，不至于手忙脚乱，甚至能自我调理。
源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）
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愿你笑口常开，健康常在！
