现在到了夏季，很多人睡觉都是开了空调的，但是对于有鼻炎的人来说，夏季开空调睡觉并不是很好，很多人早上起来，都会有鼻塞，流涕，头昏蒙的表现，特别是在吹了空调之后，寒冷鼻塞加重，那么如何来解决鼻炎这个问题呢?今天小编就来介绍一个小妙招，按压几个有治疗鼻炎作用的穴位，平时大家在家采用简单的穴位按揉方法，既能缓解鼻炎带来的不适，还可以起到预防鼻炎的作用。
迎香穴
定位：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧迎香穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎
鼻通穴
定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。
按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎
印堂穴
定位：位于人体的面部，两眉头连线中点。
按揉方法：用右中指指腹轻轻按揉印堂穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持不仅可以有效缓解鼻炎，还可以有效缓解由于鼻炎带来的前额头痛，精神乏力等等。
每日按摩之后，还可以配合一些饮食疗法辅助。
菊花茶
吹空调很容易干燥，容易引发鼻炎，需要多喝一些养身的花茶，比如说这个菊花就很不错，它有清热解毒的功效，还有给鼻炎消肿的功效。每天一杯菊花茶，或做成菊花粥，可以有效治愈过敏性鼻炎。
冬瓜荷叶茶
除此之外，很多人因为体内火气太旺，从而出现了鼻炎的表现，那么这款花茶值得推荐。冬瓜的清凉是众所周知的，而这款茶品还加入了荷叶等配料，让清热解气的功效更上一层，还可以让鼻子畅通的同时还能通便，有效解决一些麻烦的问题。
燕麦
鼻炎发作时一定不能吃太刺激的食物，要不然那就真是会让你的鼻炎加重好多倍！这款水果燕麦作为早餐一定是很好的选择，营养搭配很全面，吃起来味道也很好，要是平时想吃零食的话，这个麦片也可以干吃当做休闲小零食哦！
