人无病,常艾灸,虽未得长生,亦可得百岁

作者:家庭中医药杂志 2017-12-21阅读:2565次

人无病,常艾灸,虽未得长生,亦可得百岁

艾灸的种类

艾灸可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸三种。从灸的方法上又可分为直接灸、间接灸和悬灸三种。

01 直接灸

亦称艾炷灸,是将艾绒直接置于穴位皮肤上燃烧。

这是传统灸法中最基本、最常用的方法。施灸后不化脓者,称为无瘢痕灸;施灸后局部化脓而形成疤痕者,称为瘢痕灸。《针灸问对》中所说“若要安,膏肓、三里不要干”, 即指这种瘢痕灸。

02间接灸

施灸时,在艾炷下面垫上药物,使艾炷燃烧产生的热量和所垫药物协同发挥治疗作用,由于艾炷不直接接触皮肤,故称间接灸。

常用的间接灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔葱灸等。

03悬灸

亦称艾条灸,是指将艾绒卷成条状施灸。

将艾条一端点燃,悬于离皮肤1 ~ 2 寸处,由于艾条不接触皮肤,仅用手悬起施灸 ,故称悬灸。此方法操作简便,不易烧灼皮肤,可以自己施灸,故被广泛使用。

04温针灸

又称传热灸、烧针尾,是在进行针刺后,将艾绒套在针柄上,或用1 ~ 2 厘米长的艾卷,套在针柄上点燃。

这种方法一举两得,既可达到留针之目的,又加热于针柄,借针体传热,进入肌体深部。

保健灸的方法

根据体质及所需的养生要求选好穴位,将点燃的艾条对准穴位,以感觉温热舒适并能耐受为度。

艾灸时间一般为3~5分钟,最长至10~15分钟。一般来说,健身、预防施灸时间宜短,治疗、康复施灸时间宜长;春夏施灸时间宜短,秋冬宜长;四肢、胸部施灸时间宜短,腹背部位宜长;老人、妇女、儿童施灸时间宜短,青壮年则施灸时间宜长。在面部、毛发处、生殖器官、大血管处、黏膜附近应避免施灸。

咯血、吐血、中风闭证、大便秘结等实热证禁灸。《针灸大成》禁灸穴歌中提出的禁灸穴位有:哑门、风府、天柱、承光、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、素髎、禾髎、迎香、颧髎、下关、人迎、天牖、天府、周荣、渊液、乳中、鸠尾、腹哀、肩贞、阳池、中冲、少商、鱼际、经渠、地五会、阳关、脊中、隐白、漏谷、阴陵泉、条口、犊鼻、阴市、伏兔、髀关、申脉、委中、殷门、承扶、白环俞、心俞,共45个穴。

避免烧伤和火灾

要防止艾绒或艾炷脱落,烧伤皮肤和点燃衣被等,灸后将艾条的燃火一端剪掉,艾炷用镊子取下,放入罐内,以免复燃发生火灾。

保健穴位

神阙

即肚脐之正中,为任脉之要穴,具有补阳益气、温肾健脾的作用。《扁鹊心书》云:“依法熏蒸,则荣卫调和,安魂定魄,寒暑不侵,身体强健,其中有神妙也……凡用此灸,百病顿除,益气延年。

灸7~15壮。灸时用盐填脐心上,置艾炷灸之,有回阳救急之功。

涌泉

为足少阴肾经之穴位,具有补肾壮阳、养心安神的作用,常灸此穴,亦可健身强心,有益寿延年之功。

取穴:脚趾蜷曲,在脚掌中心凹陷处。灸3~7壮为宜。

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本文作者:贾佩琰

本文编辑:桔梗

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