1、看你的舌体，舌头胖大湿腻，舌面的地图舌出现剥落，应该是你长期肾虚所导致的，脾胃功能太差了，免疫力低，生活习惯很不好导致的。肾有藏精，主水，主纳气的生理功能，脾主运化，主统血，主肌肉四肢；肾为先天之本，肾主藏精。两脏虚弱则可出现你所说的上述症状。所以在饮食上可多吃些滋阴补肾、健脾养胃的物品，中成药可用人参归脾丸、右归丸之类参考应用。
2、看舌苔你心肺有热，肝阳亢盛，下体寒湿太重，肝火心火旺，肾气虚，心肾不交，气血瘀滞。脾胃有湿热，有肾阳虚的表现，你会有口苦咽干，多梦失眠心烦的感觉。一般多是和心脏及肾脏两脏腑有关，主要是肾水不能上济心火，心火不能下移肾脏所致。中成药没有完全对症的，最好是服用中药汤药治疗，成药可以服用知柏地黄丸配合天王补心丹。
3、看你的舌体，舌体胖大水湿滑腻，舌根部位舌苔厚腻表征你心肺有热，口干口燥，渴而不欲饮，痰湿也比较重，心情烦躁。饮食的辛辣，脾虚的，痰湿等引起的，应注意合理的锻炼身体。这个情况首先可以服用健脾化湿的药物治疗下，可以服用参苓白术丸治疗下，健脾化湿，配合下火药一块清清内火。
4、看舌苔你有傷精经历，精气虚，脾胃虚寒有事，血虚血於较重，你除了你说的那些症状之外可能还焦虑胡思乱想，有抑郁症，胆怯自卑等等。
中医治疗脾胃病,常采取健脾和胃方法,加强脾胃吸收运化功能,同时脾胃功能虚弱是长期有积得结果,病人必须有耐心,作长期治疗的打算,建议服用积术丸,香砂六君子,对脾胃有好处。
