一、什么是会阴穴？
会阴穴又称为海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等，是任脉、督脉、冲脉三条重要经络的起点。“会”，交会也，“阴”，阴液也，“会阴”就是说人体上部降行的地部阴液在此交会。会阴穴的位置在阴部，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
二、会阴穴对人体有多重要？
1、会阴穴：人体阳气的总开关
会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体阳气通道。百会穴为阳接天气，会阴穴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡。
2、会阴穴：一穴开，百穴开
李时珍说：此脉才动，百脉俱通。中医也有“海底一开，百穴皆开；海底不开，任督难通”的说法。
任督二脉都以会阴穴为起点，作为人体经络主脉，任督二脉通，则八脉通；八脉通，则百脉通。而会阴穴位于二脉交合处，堪称人体能量的总开关，故而，刺激它可以疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，达到“一穴开，百穴开”的效果。
三、艾灸会阴穴的神奇效果？
会阴穴虽然重要，但在平日艾灸时却总是处于被遗忘的尴尬地位。一来因为其重要性并不为大家所熟知，二来因为其位置的特殊性，致使艾灸难度加大。
1、见效快
会阴穴作为任脉、督脉交会之处，与八脉相通，因此，在会阴穴艾灸，药性可以直通八脉，路径短见效快，几乎可以瞬间对全身起作用。
2、阳增阴消
我们都知道中医经典”阳化气阴化形”一说。而妇科肌瘤、囊肿、息肉等等都属于阳气化不足而积阴成形。会阴穴是至阴所处，如果持续用艾火灸之。等于直接对应病灶，使之阳增阴消，效果远大于艾灸其它穴位再通过经络传导所致。对于女性妇科炎症、息肉、囊肿、重度宫寒者，我们认为会阴属必灸穴位。
四、妇科疾病，必灸会阴穴！
几乎每个女人都会遇到妇科问题，而会阴穴对解决妇科问题起着至关重要的作用。艾灸会阴穴起到的重用远高于其它穴位的。如果能持续艾灸会阴穴会发现，比同时艾灸其他几个穴位的总和效果还要强。
1、艾友陈女士分享：艾灸会阴穴，解决了外阴瘙痒和白带异味！
我一直有妇科疾病，外阴瘙痒，白带也多，内裤总是粘粘的，偶有异味，上班也常常坐立不安。接触艾灸后，最初主要艾灸八髎穴、子宫穴、三阴交穴等治疗妇科炎症经常使用的穴位，但效果总是时断时续。后来，在老师的建议下，我每天坚持用艾条加灸会阴穴，每次至少灸半根艾条，灸完后就觉得会阴处非常干爽。坚持一个星期后，我就觉得不痒了。后来，我每隔一天就艾灸一次，到现在为止，外阴瘙痒的毛病再也没有了，白带也很正常。
分析：外阴瘙痒和白带异味，典型的湿热下注所致。这种湿热与体内毒素淤积有关。热则泻之，此时在会阴穴艾灸就相当于泄火，将毒素排出体外。艾烟本身具有消炎的效果，艾火的热力又可使局部血管扩张，促进血液循环，有助于将毒素排出体外。
2、艾友张女士分享：艾灸会阴穴，3个月子宫肌瘤缩小2厘米！
自从直到自己患了子宫肌瘤后一直坚持艾灸近1年，子宫肌瘤倒是没有增大，但也没有明显缩小。咨询了匠心居老师，针对我的体质及症状，建议我加灸会阴穴。这下效果出来了，艾灸3个月，子宫肌瘤就缩小了2厘米
艾灸会阴穴可直通八脉，因此见效非常快。艾灸片刻，既可温热全身，很快体会到“灸感”：体内寒气从体表和四肢排出，最初“内温外寒”，不久就全身发热、排汗，还能出现各种排毒反应（下体有分泌物）。所以，针对体寒的女性、妇科疾病缠身的女性，特别适合艾灸会阴穴，坚持下来，能达到根治痛经、腰骶酸痛、手脚冰冷、妇科炎症等常见症状及疾病。
五、如何艾灸会阴穴呢？
知道了会阴穴的好处，接下来的任务就是要灸通它。不过，会阴穴因其特殊的生理位置，艾灸不是很方便。我们推荐两种方法：
1、手持艾条直接灸
这种方法相对来说，效果最好。可以请伴侣帮助施灸，同时因为会阴穴附近的肌肤非常娇嫩，施灸时要注意间隔以免烫伤。若艾灸后有痛感，可休息一两天后再灸。
2、坐灸
坐灸时，只要把艾条点燃放在带孔的凳子下，就可以了。坐灸的好处是不用找穴位，直接熏灸就行。而且，坐灸特别适合女性，因为女性的生殖器属于凹陷型，与男性相比特别容易感染细菌。坐灸时，艾烟直接熏灸整个生殖器附近，可以解决这个问题，特别适合患有妇科炎症的女性，对于外痔效果也很好。
【结语】会阴穴对每个喜爱艾灸的人都非常重要，尤其对于女性朋友，它具有其他穴位不可比拟的作用。有时候，也许灸其他穴位一百次，都不如灸它一次来得有效。所以，我们建议您一定重视艾灸此穴。
