作者：广东省中医院针灸科 谢煜
由广东省中医院、中央电视台《中华医药》栏目联合推出的【每周一穴】专栏在医院官微及《中华医药》官微推送，本栏目由医院针灸科支持。小穴位里藏着大养生道理，不要错过每周一的【每周一穴】哦！
化
痰
行
滞
宽
胸
理
气
丰隆穴
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《离骚》：“吾令丰隆乘云兮”，丰隆，是雷神的意思；另外，丰隆亦有丰满之意。该穴位于小腿前肌肉丰满处，有如雷神行雨、洗刷大地后的清明之意，故名。
冬季进补虽是好事，如果随意进补、过食甘味厚腻，则又会碍滞脾胃，聚湿生痰，引起咽喉痰多，甚至胸闷气滞不适。要化痰祛湿，丰隆穴“当仁不让”！
丰隆穴，为足阳明胃经的络穴，具有化痰行滞、宽胸理气之功。中医学认为，脾胃为生痰之源。肥甘厚腻容易阻碍脾胃气机的运化，导致痰湿的积聚。痰湿过多，则会阻碍胸膈气机，导致咽喉痰多，甚至呼吸不顺、胸中憋闷不适。丰隆穴是脾胃两经交络之处，一穴调两经，健运脾胃而化痰湿、升清阳，让您呼吸顺畅、咽喉爽利！
取穴法：小腿前取穴。在外踝最高点往上8寸，距离小腿胫骨外侧2横指处。（注：腘窝横纹到外踝最高点的长度定为16寸，取一半则为8寸；1横指，即中指靠近手掌的指间关节横纹长度。）
按摩法：腿伸直，以同侧手拇指置于穴位上，其余四指置于小腿后外侧固定，拇指稍用力按揉，以酸胀感为度。每次可按揉5-10分钟，每日可行多次。
广东省中医院大院针灸科医生团队
徐振华
主任医师、医学博士、博士生导师、广东省针灸学会常务理事
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、脊髓及周围神经病等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周一及四下午、周二晚|
段权
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、周围神经病、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周二下午|
董嘉怡
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会康复专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、面瘫、颈腰椎病、过敏性鼻炎、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周四下午|
钟平
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会肥胖与内分泌专业委员会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、肥胖症等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
杨庆声
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
赵蒨琦
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会副秘书长
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周五下午|
古志林
主治医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
|出诊时间|广东省中医院大德路总院周三下午|
朱杰彬
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
林谋德
医师、医学硕士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
汪利君
医师、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫等
徐书君
医师、医学博士、广东省针灸学会会员
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、失眠症等
谢煜
医师、医学硕士
擅长：脑血管疾病、颈腰椎病、面瘫、骨性关节炎等
供稿：广东省中医院针灸科
编辑：查冠琳
责编：宋莉萍
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