每天喝一勺它,大补肾气!配上这3个穴位效果更佳!

作者:养生杂志 2018-01-04阅读:4483次

每天喝一勺它,大补肾气!配上这3个穴位效果更佳!

头痛头晕?脱发?食欲不振?精神不济?男性往往是家庭的顶梁柱,工作量大,身体长期处于透支状态,并且对一些身体的小毛病不以为意,总觉得没时间,然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。

肾为先天之本,男人的肾尤为重要。

男性很容易因为精力消耗过度导致肾精亏虚。而肾虚正是许多男性常见病的根源。比如头发早白、脱发、腰酸腿痛、性功能下降甚至不育等。其他脏腑经络也与二者息息相关,甚至许多其他脏器的疾病根源都在于肾气的不足。

《黄帝内经》中有:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩、醪酒”。就是说,我们可以通过按摩来刺激经络上的穴位点,我们也就可以通过这个方法来刺激肾穴,疏通全身气血、濡养肾精、温肾壮阳、强肾固本,进而从根源上解决由肾虚引起的疾病。

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男人身上的这3个强肾固本穴,每天按一按一、命门穴

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命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。取穴时,以肚脐为出发点围绕腰部画一个圆圈,圆圈与背后正中线的交点即是命门穴。指压会有强烈的压痛感。

命门穴有“生命健康大门”之称。命门之火就是人体阳气的根本,生命活动的动力,对男子所藏生殖之精的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动也起着温煦、激发和推动作用,对饮食物的消化、吸收与运输以及水液代谢等都具有促进作用。

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  • 穴位配伍

1.配肾俞穴有温补肾阳的作用,主治遗精、早xie、足膝无力、遗尿、水肿、头昏耳鸣、腰膝酸软、癃闭等病症。

2.配三阴交有固肾益肾的作用,主治由肾虚而引发的腰腿痛。

经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督、二脉上的运行。

二、肾俞穴

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肾俞穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下左右旁开1.5寸处。取穴时,两手以肚脐为出发点围绕腰部画一个圆圈,肾俞穴正位于圆圈与脊柱左右旁开2指的交点处。

肾俞穴位于足太阳膀胱经上,膀胱经与肾经互为表里,所以刺激肾俞对补肾益肾的功效十分显著。此外,肾俞穴为最重要的背俞穴之一,背俞穴是脏腑精气注疏于体表的部位,而肾俞穴所处的位置对应肾脏所在部位,为肾脏之气疏通出入之处。

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  • 穴位配伍

1.配京门有温补肾阳的作用,主治性功能不调。

2.配关元、三阴交有壮元阳、助运化、利水湿的作用,主治肾炎,小便不利,水肿。

肾俞穴的主治疾病多于肾阳虚衰有关,包括虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,白浊,赤白带下,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等。

三、关元穴

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人体关元穴位于脐中下3寸处。取穴时,平躺仰卧,肚脐下4横指与腹正中线的交点即为此穴。

关元穴居于丹田,内应胞宫精室,为男子藏精女子蓄血之处。按摩此穴有培肾固本、补益精血、调理冲任的功效,是古今保健要穴。现代研究表明,按摩关元穴,氧摄取率明显降低,耗氧量明显增高,能增加机体代偿能力,提高机体免疫功能。

  • 穴位配伍

1.配气海、肾俞、神阙有培肾固本的作用,主治急救中风脱证。

2.配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交有固精固脱的作用,主治男子不育症、性功能障碍、尿频、尿闭、遗尿。

关元穴主治广泛,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛。此外对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退等症也有良好的治疗效果。

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如果说按摩是从外治疗,那我们还缺从内辅助。什么是从内呢?当然非食疗莫属了!

一个食方,大补肾虚:黄精人参膏

《理虚元鉴》中曾说道:“人参能大补元气,在阴补阴,在阳补阳,能温能清,能入五脏六腑,无经不到,益心气,安心神”。

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将人参大补元气、安神益智,滋养机体整个大环境的妙处,运用得当。再配伍上黄精等药材,让人参变得温和一些,发挥出它原有的作用,又不上火。

黄精,现代《中国药典》记载,它性甘、平,具有补气养阴、健脾、润肺、益肾作用,可用于脾胃气虚,体倦乏力,胃阴不足,口干食少,精血不足。

比较注重养生的家庭偶尔会用这两种珍贵药材来煲汤,也是进补之上选!

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如果让你天天炖滋补汤,你可能会说,还不如让我一直虚下去!这时,你就需要来看看这个膏方了,只需每日挖一勺,冲水喝,简单方便。

黄精人参膏,由人参、黄精、牡蛎、益智仁、蜂蜜、甘草等,以古法熬制成膏,有补气养阴,治精血不足之效。向来是补肾首选!

这个方子自制的话比较麻烦,非专业的人和设备,很难做好。推荐大家买成品食用,为大家推荐一家良品,同仁堂配方,想要在不知不觉间补好你的肾,就快买来试试吧~

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