作为中国传统的按摩，备受很多人的青睐，尤其是女性朋友。按摩往往拥有奇效，不仅帮助舒筋活络，还能让身体放松焕发活力光彩。但是千万别按摩这两个部位，不仅别人按不得，自己也不能常摸。这个是常识，一定要注意了。
专业中医讲，肚脐是人体非常重要的一个保健穴位，同时也是身体中唯一一个能被肉眼所看见的穴位，同时和人体内的五脏六腑都相通。
肚脐眼处的脂肪层很薄，而经常用手抠肚脐很容易对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，进而易使得肌肤出现破损，而一旦肚脐处的肌肤产生不良的破损，便很容易使得外界的病菌物质侵袭体内，从而引发感染，这也是造成发炎、红肿的重要原因。
从中医的理论来看：“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在的重要部位，做好腰部的保健事项实则就相当于对肾脏起到一定的滋养调节。
月经期间很多女性都会感到很疲劳，腰酸的现象。这时很多女性都会用手去捶自己的腰部，其实这样做是不正确的做法，这样不仅不能改善症状，还会导致该症状加重，因此建议女性在月经期间一定要注意不能捶背。
同时，由于在月经期女孩全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急慢性妇科疾病。
不能按摩上面两个部位，女性想要保健养生的话，每天晚上5点-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子 宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持 每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
