人的身上会出现各种各样的疾病，尤其是中老年朋友，随着免疫力的下降，各种疾病更容易找上身体，人之所以会长多种疾病，就是因为气血运行不周。气为血之帅，血行气则行。帅就是统领、引导。在这里是指气对血的推动、统摄和化生的作用。 气为阳是动力,血为阴是基础。对慢性病管用3个艾灸疗法,简单又便宜。
气行血亦行,气虚血亦虚,气滞血亦滞, 《本草纲目》卷五十二:“故曰气者血之帅也。气升则升,气降则降;气热则行,气寒则凝。”治疗上,补气摄血、行气活血、益气固脱等都是这种理论的运用。
艾灸是补气血，活血化瘀，疏通经络，扶元阳的治疗方式。很多老年人都会有气血运行不周的问题，因为年龄大，血管也会老化，如果能坚持艾灸气血就能运行顺畅，血管瘀赌的现象也会随之慢慢疏通，气血正常运转了，身体也就开始好起来了。
老年人如何取穴艾灸呢？
一、 督脉灸。
中医称督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳， “督脉灸”是祛病的最佳方法。艾灸督脉腠理疏松，百脉通畅，“督脉灸”刺激背部督脉和督络，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，治愈顽疾。我们也可以用艾灸盒在督脉做温和灸，慢慢治疗，元气慢慢增加，一样会有比较好的治疗效果。
二、 任脉灸。
任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
三、 配穴。
配穴应该艾灸足三里、涌泉穴。这两个穴位，一个是胃经穴，一个是肾经穴，同样起到辅助气血调整运转的大穴，也是平衡人体不要过度上火的要穴。
长灸任督二脉打通身体气血运行之道。这种艾灸方法简单，容易操作，对于慢性病具有非常好的治疗效果。当然老人们操作的时候最好有儿女在场操作，把握好火候和坚持艾灸很重要。
