今天按摩学校小编要放大招啦！上火不要怕，小编就自我推拿按摩给大家科普一下。冬天一不小心就上火，别急着吃药，是药就有三分毒。我在这里为大家总结以下这几个穴位，可以帮助大家消除症状。
1.内庭穴
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。它的最显著的一个特点是泻胃火。饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状都可以按揉内庭穴。
具体位置：内庭穴位于足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3中趾缝间的纹头处。
2.劳宫穴
劳宫穴
心火亢盛多见在工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，此类人的清火药就是劳宫穴。
具体位置：劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置，具有清心泄热、开窍醒神，消肿止痒的功效。
3.关冲穴
关冲穴
天亮起床感觉眼屎多，是体内热毒上冲所致。按关冲穴有泻热开窍、清利头目的功效。
具体位置：关冲穴位于无名指尺侧指甲根旁0.1寸处。
这些穴位是小编从推拿按摩培训课程老师那里摘要过来的。希望小编的这些分享能给有需要的小伙伴们带来福音。我校有许多这方面的课程，最专业就算推拿按摩培训课程，中医推拿按摩适宜技能可以为大家提供绿色健康治疗。
