记住这几个穴位,止咳止涕止痛,一分钟见效

作者:优谷多 2018-01-08阅读:3158次

在我们生活中,总有这样的情况,说起来不是病,但是发作起来很要命,比方说咳嗽、鼻炎、头痛。

有什么方法,可以一穴止咳止涕止痛呢?

其实这些妙招,就在我们身上,没事按按它,一分钟见效。

鱼际

在我们的手掌上,有一个止咳要穴,叫鱼际穴。

操作指南

1.找到拇指的指跟到手掌的掌跟,取它们的中间点;

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2.找准它,就是大鱼际偏外侧,肉最丰厚的地方;

3.用拇指摁上来,用力去按压,一直持续地用力,让它有些酸胀微痛感;

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3.一直持续1-2分钟,有助于缓解咳嗽、咽喉发痒、干咳。

tip:如何预防咳嗽?

两手的大鱼际靠在一起相互摩擦,每天擦一擦,养肺,润咽喉,预防咳嗽。

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迎香

在我们的鼻子两侧,有一个治疗过敏鼻炎要穴,叫迎香穴。

注:过敏性鼻炎表现为不停地打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,发作起来很折磨人。

操作指南

1.迎香穴位于鼻翼外缘中点,旁开0.5寸,在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴;

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2.用两个食指来按,按的时候,一定要向内、向下用力按揉;

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3.再捧一把热水,慢慢地将热水嗅进鼻腔里面,让水在鼻腔里面保持一段时间;

4.再揉一揉把清水擤出来,鼻子一下子就舒服了。

tip:什么是做这个动作最好?

早上洗脸时候做最好哦。

列缺

俗话说“头项寻列缺”,头痛的时候,按一按手上的列缺穴,效果挺不错。

操作指南

两只手虎口相对,食指的尽端尽处就是列缺穴;

用拇指指面着力于列缺穴之上,垂直用力,向下按压,使局部产生酸、麻、胀、痛、热等感觉,之后轻揉局部放松;

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1.反复操作、左右交替;

2.每次每穴按压5-10分钟,每日或隔日1次为宜。

记住了这三个小妙招,有事没事多按按,把健康牢牢掌握在自己手中。

不要忘了哈~