三阴交穴相信大家都比较熟悉，很多介绍养生保健的文章都提到过，三阴交在小腿内侧，踝关节上三寸，骨头旁边，自己找最敏感的点，就是三阴交。三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会的地方，因此用途广泛，可健脾益血，调肝补肾。三阴交穴是一个妇科大穴，对很多妇科疾病如月经不调、白带异常，更年期综合证都有很好的治疗作用。
男人到了50岁以后有的时候也会表现出更年期的症状，艾灸三阴交有助于男性平稳度过更年期。多说一句，女人进入更年期后，最好靠右侧谁，人体左血右气，这样靠右边睡觉，比较不容易有潮热的现象。
女性痛经，一般在三阴交下针就能解决问题，按摩、艾灸也同样能解决问题，按摩的时候力道大一点，一般按10分钟就能解决问题，艾灸的话，一般20~30分钟就能缓解，如果痛经特别严重，可以再按摩血海穴，也是一个妇科大穴。找的时候，屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是一个范围非常大的穴道，按摩的时候找最敏感的区域就可以了，两个穴位连用，很快就能止住痛经。
在治疗痛经上我的经验是，平时按压三阴交有保健作用，但是对改善痛经的作用不是很大，而在痛经发作的时候，也就是疼的时候按压或艾灸三阴交，不但能很快止痛，而且效果持续时间长，坚持按压或艾灸，能彻底解决痛经。治疗痛证差不多都是这样，比如说头痛，在发病的时候或者最疼的时候治疗，效果才最好。所以，如果大家因为痛症去看针灸科的大夫，一定要疼痛发作的时候再去，否则治疗效果往往不理想。
如果腹部长了肿瘤，可以艾灸三阴交，这个时候三阴交会有压痛点，而且因为是实证，就会表现出拒按的特点。即三阴交痛，但是不想被按压，按压以后更不舒服。不喜欢按压没有关系，可以艾灸，常常灸腹部和三阴交有治疗子宫肌瘤的作用。如果能配合艾灸或按揉八髎穴，效果会更好。
按摩三阴交穴还能让月经周期规律，女性月经正常的周期是28天，如果提前或推后2~3天，一般算正常。不过，如果推迟或提前的时间太长了，就说明身体存在问题。
月经提前一般提示身体有热证，推后都通常是寒证，不过不管热还是寒，都可以通过按揉或艾灸三阴交来改善。
一个女孩，是个大学生，月经周期差不多50天，我让她坚持艾灸三阴交，2个月周期恢复到35、36天，又过了2个月，月经恢复到28天，而且皮肤比以前白嫩多了。
一些女性朋友问过我，月经期间可不可以艾灸三阴交。当然可以，三阴交除了怀孕期间，任何期间都可以艾灸或者按摩，月经期间按摩，气血会更顺畅。
还有一些人问我，为什么每次生理期之前胸部会胀痛，这是不是不正常的现象。其实这是正常的，只要月经结束以后胸部胀痛的感觉完全消失就不用担心。不过如果胸部天天胀痛，那就说明有问题，需要去找大夫调理。还有一点需要提醒大家的是，生理期间千万不要行房，否则会导致经血运行不畅，造成瘀血内停，形成肿瘤，或其他妇科疾病。
