初中时候体重一直都是50公斤以上因为一直都很爱吃各种零食每顿饭吃两碗觉得很光荣而且那时候也并不觉得自己胖 …
真正的胖起来是在上高中的时候高一刚开学军训每天都很累啊自然就吃很多到了晚上还要去宿舍的商店买好多零食吃吃比如泡个泡面啊买点辣条啊…生活过的有滋有味不自觉的越来越胖有一次我哥来找我见我第一句就是卧槽你怎么这么胖了当时我还觉得他在逗我
这是从高中同学相册里翻到的这种照片我自己当然不会留着看着都害怕
后来我在一个减肥达人哪里学习了这个方法，加上自己对饮食和运动方面都进行了规划，所以我才能这么快的瘦了下来。下面我就分享一个偏方，也是我在减肥那段时间经常吃的，对减肥太有帮助了。
民间流传一个减肥偏方，腊八蒜不仅美容养颜、杀菌防毒，开胃防癌、预防流感好吃不上火。对于爱美的女性，一般都不喜欢吃蒜，因为蒜味闻起来不好，但是这是不好的，因为腊八蒜的功效有很强的抗氧化效果，甚至优于人参，腊八蒜的功效对于延缓衰老，都有很神奇的功效，而且腊八蒜的功效还具有一定的杀菌能力，约为青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。
腊八蒜的制作步骤方法：
1.紫皮大蒜。先剥去外边比较脏的外皮。然后洗净手把蒜皮完全剥光。这样剥完的蒜头就不用洗了。因为腌制腊八蒜一定要蒜头干爽才可以。
2.米醋两斤左右。一定要用米醋哦，颜色和味道正合适。
3.把剥好的蒜头装进无油无水的瓶子里，密封好。
4.看，满满的，如果你喜欢多一些醋，就少放点蒜。如果喜欢蒜头多一点，就把蒜头放至八成满再填满米醋。
5.如果是冬天腊月里，直接摆在外边一个多月，变绿色就可以了。反正醋也不会上冻的。如果是春秋季，白天让蒜们晒一晒太阳，晚上放在冰箱的冷藏室里，这样有了温度的差别很快也会变绿的。好了，我们开始吃酸甜的绿蒜头，再来点蒜香浓郁的米醋，真不错
小贴士：蒜头一定要保持整洁干爽。容器一定要无油无水。
