女性为阴柔之体,阳气不足、体质过寒就很容易手脚冰凉、月经不调、面色晦暗以及寒凝血淤导致的多种妇科病!艾灸3个穴位,可让女人气血充足,焕发“第二春”。
——小益君按
太溪穴
“女人是水做的”,肌肤要水润娇嫩,自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位,重在补肾,具有明显提高肾功能的作用。美女养颜,不可不用太溪。
取穴方法:
侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处(大约当内踝尖与跟腱间之中点),按压有酸胀感处即为此穴。
神门穴
神门属于心经,心主神明,凡是与神志有关的如心痛心烦、惊悸怔忡、失眠健忘、痴呆等都可以用神门治疗。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,极易神疲乏力、容颜憔悴。就需要养心安神了。
取穴方法:
坐位。伸肘仰掌,于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨(豌豆骨),在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱(手前臂内侧可触摸到的大筋)的桡侧缘可触及一凹陷处,按压有酸胀感处即为此穴
血海穴
中医学早就有"女人以血为本,以血为用",若要面若桃花,不可不养血补血。血海属于脾经,中医认为脾统血,养血补血效果自不待言。
取穴方法:
坐位,屈膝成90度。左手手指向上,掌心对准右髌骨中央,手掌伏于膝盖上,拇指与其他4指约成45度,拇指尖所指处即为此穴。
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