很多人觉得养生就是吃保健品,就是没事喝喝代茶饮,其实并非如此,时常拍拍穴位也能达到养生保健的目的!
穴位养生,通过刺激对应的穴位,对经络的运行起到一定的梳理作用,从而达到通体康泰,延年益寿的目的!
今天,小编就带您认识一下,身体上的3个“养生窝”!
按摩腋窝
腋窝里面有一个极泉穴。极泉穴是心经气血循行的开始,按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行,有宽胸理气、宁心安神的作用。
容易生气的人,遇事容易急躁的人。
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拍打肘窝
素有胃火,经常便秘、腹胀,有时还会牙痛的人,或者有发烧、头疼、咽喉肿痛症状的人。
按压腿窝
腰背部疼痛的人。
身上的这3个地方,你都找到了吗?
有事没事自己拍一拍,按一按
养生、保健,效果看得见!
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