什么是经络
人体经络图
中医理论认为，人体由经络联结成一个整体，经络是连通人体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨的组织，同时还负责运行人体最重要的物质——气血。人体各组织器官只有得到气血的濡养才能运行正常的生理功能。因此,经络必须保持畅通,才能“行气血”以滋养机体,确保生命活动和新陈代谢的顺利进行。否则,脏器就会因协调异常而功能紊乱,机体就会因缺少养分而退化或衰竭,人体卫外功能就会减弱或丧失,外邪便能够长驱直入侵犯人体,病痛则会接踵而至。
什么是穴位
穴部位图
穴位，是打通经络的机关。如果说纵横交错的经络是联系各脏器的纽带，那么穴位就是这些纽带上的功能点、敏感点。《黄帝内经》中称穴位为“脉气所发”和“神气之所游行出入”处,是经络气血输注出入体表的特殊部位。它能够在正常时通行营卫，在受到刺激时，产生“多米诺骨牌”效应,将刺激沿经络传导给下一穴位，从而打通经络、调通气血、驱邪扶正、防治疾病。
人体的穴位很多，大体上可以分为:经穴、奇穴、阿是穴。
经穴是指十二经脉和任督二脉上的穴位，又称“十四经穴”，是穴位的主体部分。十二经脉在人体左右各有一条,所以十二经脉上的穴位都是左右对称，一个穴名有两个穴位；任、督二脉则是“单行线”，所以任、督二脉上的穴位都是单穴，一个穴名只有一个穴位。
奇穴多数对特定的病症有着特定的疗效，它们的主治作用通常来说都比较单纯。奇穴是指不属于十四经穴的一些穴位,因为它们在治疗病痛时有奇效，因此被称为“奇穴”，又名“经外奇穴”。
阿是穴是指身体上的病痛处或与病痛有关的压痛点、敏感点。也就是说，病人身体被按压时出现痛感、热感、酸楚、麻胀或舒适感的部位，就是阿是穴。
穴位的查找
中医的准确取穴历来备受医家重视。其他穴位疗法虽然对取穴没那么高的要求，但是如果我们能找准穴位，便可有效提高防治效果。其实找准穴位并不难，它是有一些技巧的。
(1)找痛点
找痛点是最简单、最有效的找穴方法，即“以痛为腧”。也就是说，身体上的疼痛或不适部位就是“筋脉拘急,气血不通”之处，是应当治疗之处。中医理论中将肌肉组织的一些疼痛、麻木、寒凉、紧张、僵硬、挛缩等异常现象都纳入了“痛”的范畴。此外，痛点也包括痣、斑等色素沉淀处。
(2)简易取穴法
风市穴
此为一种简便易行的定、取腧穴法，如握拳屈指，中指和食指之间的缝隙处即为劳宫穴；两耳尖直上连线对应鼻尖处即为百会穴；手呈自然垂下状态，中指指尖处即为风市穴。
取穴时需要明确一个问题，就是艾灸作用的是一个面，不是一个点；艾灸时，穴位的选取不必和书上描述的位置分毫不差，艾灸作用的是一个以穴位为中心的区域，不像针灸对穴位的定位要求那么严格。
