寒气最易入体的五个部位
艾灸来守护!
1、颈寒:艾灸大椎,守颈部阳气!
颈部皮肤裸露,是寒气最易侵袭的部位之一!
而颈部连接大脑,受寒事关生命,小则头痛,大则瘫痪!
大椎穴是人体的太阳,为诸阳之会,艾灸它可振奋一身之阳气!
2、腰寒:艾灸腰阳关,守腰部阳气
腰阳关是命门的上游,是阳气在背部通行的关隘!
若腰阳关不通,阳气无法上行,则腰背寒凉、肾阳(命火)虚衰!
艾灸它可以促进督脉阳升发,驱寒除湿,对腰痛和妇科很有好处!
3、腹寒:艾灸气海,守腹部阳气!
腹部柔软,为至阴之地,寒气最易入侵!
腹部受寒小则胃痛、消化不良,大则宫寒、引发妇科!
气海为阳气之海,古医说“气海一穴暖全身”,艾灸它可温暖全身!
4、腿寒:艾灸阳陵泉,守腿部阳气
腿部脂肪稀少,气血层薄弱,寒气抵御力弱!
若腿部受寒,则关节炎、老寒腿接踵而来,老了就知道厉害!
《类经图翼》说膝阳关主治“足膝冷痹不仁”,腿凉艾灸它就对了!
5、脚寒:艾灸涌泉,守腿部阳气
寒从脚下起,脚寒全身寒,腿寒整晚都睡不好!
脚是人体第二心脏,脚寒可导致气血循环受阻,脏腑失调!
涌泉为肾经井穴,入睡前用暖神搓揉涌泉,可激发肾气,温暖一夜!
艾灸以上5个穴位
胜过一床大棉被!
躯干每穴艾灸30-40分钟,
腿部每穴艾灸15-20分钟!