现在有许多人身体没什么大毛病，偏偏就是总胃疼，被胃痛折磨得吃不好睡不好，疼了就吃两片胃药，硬生生挺着，熬过了便继续不管不顾的暴饮暴食抽烟喝酒，如此这般继续恶性循环。
实际上我们应该明白一个道理：胃是养好的，不是治好的。
那么在日常生活中，突然胃痛时我们应该怎样做好应急措施呢？以下几个穴位记住，在关键时刻可以帮你治好胃痛。
一、小腿外侧的足三里、膝盖上的伏兔穴
足三里位置：腿膝盖骨外侧下方凹陷处向下约4指处。
伏兔穴位置：用手掌的掌底对准膝盖髌骨底下，手中指处便是伏兔穴，同样按揉三分钟。
方法：先按揉足三里三分钟，当感觉足三里处有所缓解后，再找伏兔穴，同样按揉三分钟。
这两处位置是胃经上的，主治胃痛，按揉这两处穴位就是将胃经的硬筋揉开，从而减缓胃痛。
二、心窝的巨厥，腰部的中脘
中脘的位置：位于人体上腹部，当脐上方四指处。先按揉此处后再寻巨厥穴按揉。
巨厥的位置：在上腹部，前正中线上，脐上六指处。
方法：先按揉中脘几分钟后，再按揉巨厥穴。
注意：此两处应轻揉，不要过分挤压，达到促进血液循环的效便好。
以上这四个穴位，能够在胃痛难忍时帮助大家缓解疼痛。大家尽可一试。
不过，这些穴位只能辅助你的胃肠消化，真正要解决胃痛之根本，还在于平时的养胃。
养胃关键在于：1、三餐准时，少辛辣油腻。2、少抽烟、少喝酒。3、少喝咖啡，少吃巧克力。4、少喝汽水。5、保持乐观心情，按时锻炼适度运动。
最后，希望大家身体健康，可以把这篇文章转发给自己的父母朋友，科学饮食与生活，拥有幸福健康人生！
下章将为大家讲述，食疗养胃，健康你我。
