李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”这说明艾灸可温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡，达到防病治病、养生保健的目的。艾灸调理范围广，无毒副作用，有“一炷着肤疼痛即止，一次艾灸沉疴立除”的神奇功效。
可见艾灸是非常好的一种中医疗法，在各地养生馆都能见到，下面小编就跟大家科普一下艾灸的作用与功效，及艾灸养生方法！
艾灸的作用与功效
1.调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2.温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3.行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4.温阳补虚，补中益气。
5.回阳救逆。
6.防病保健，强身益寿。 艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
传统直接灸：是指直接将大小适宜的艾炷放在皮肤上施灸。若在灸时要把皮肤烧伤，之后留有瘢痕的，我们便称其为瘢痕灸。若不用把皮肤烧伤，便称为无瘢痕灸。
温灸：
温灸时先灸左方，再灸右方。
将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。
电子艾灸：电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理，结合现代超临界提取、微电子。
电子艾灸仪磁疗、远红外理疗等技术。电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能，并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法，使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳，还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足，是传统灸法革命性的创新!如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之法。
艾灸贴：
由艾叶与中药制成的艾灸贴，小编尝试贴在穴位上感觉热热的，达到刺激体表穴位，调理生理功能！
艾灸，已有千年的历史，作为我国传统的养生之法一直延用至今，经过不断简化与更新，是一种非常好的一种中医疗法！
