阴阳之道：艾叶纯阳之性，能回垂危之阳。
道家追求阴阳平衡，阴平阳秘，精神乃治，阳气是生命的根本，艾之火是纯阳之火。灸之要，气至而有效！具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络。又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达五脏六腑。
艾灸是我国的传统养生之法，也属于道家文化，很多人认为它是一种疗法，实则不然。它是建立在人体经络穴位之上，和针灸不同的是，针灸是产生物理作用，而艾灸则是物理与药物作用的结合，所以艾灸已然成为了一种时尚养生方式。艾灸即包含中医的热效应、也包含中医的经络效应、还包含中医的药效应。
药王爷孙思邈博采群经，以甲乙之经络，道家之阴阳潜修医理，并结合亲身经验于公元652年形成《千金要方》。其中卷29～30为针灸孔穴主治，全书总计233门，合方论5300首，后世因其医德高尚，功勋卓著而尊为药王。公元682年《千金翼方》告成，其中卷26～28系针灸，他提出针、灸、药三者并用，“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也。针灸而不药，药而不针灸，尤非良医也。知针知药，固是良医”。
《说文解字》：“灸，灼也”。“灸”字在现存文献记载中，以《庄子•盗跖》最早提及，如孔子劝说柳下跖：“丘所谓无病自灸也。”《孟子•离娄》也曾记载：“今人欲王者，犹七年之病，求三年之艾也”。由此可见，在春秋战国时代，灸法是已具初兴之态。同时期《黄帝内经灵枢•官能》中亦有“针所不为，灸之所宜”的记载。
虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源就是寒湿体质！艾灸温通调理，补元阳，散寒淤，通经络，补气血，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。艾灸温通调理，靠的是人体的自我修复能力或潜力，所以很多人一做艾灸就有感觉，身体的各种不适很快就有明显改善。艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了。
艾灸并不是我们想象的那么简单。艾灸之火力能温散体内之寒，但在接受灸疗之前，人体如同一个密封的玻璃瓶，体内经络(经脉和络脉)都如同封闭的状态，当用传统艾灸时，於堵在经络里的寒湿，如同河道里的冰块遇到太阳的照射，温度升高，融化并气化散开，一小部分会排出体外，另一部分寒气则因经络处于封闭状态，顺着经络走，到达身体各部，随着持续加热，被气化的寒气会到达体内深层。(中医讲邪出无路，好比警察抓小偷，没后门逃，小偷则会躲藏到最隐蔽的角落。)
1、“虚”的感觉是怎么样?
“虚”的体质是“觉得累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大。比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变“虚”。
2、“寒”的感觉是怎么样?
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
3、“湿”气的感觉怎么样?
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”
如果我们想要艾灸有一个好的效果、好的疗效，我们需要有一个好的生活习惯配合，不要说，艾灸可以养生还可以治病我就可以熬夜，可以不注意饮食，如果没有一个好的生活习惯，艾灸也帮不了你。艾灸时穴位打开、毛孔张开，一定要避风保暖，否则容易遭受二次风暴，有损健康。我们每次在做完艾灸后一个小时里不要喝凉水、碰冷水。
道家艾灸讲究天人合一，同气相求，开经开穴，邪出有路，真正的懂医明理实乃救人之道也。身心自然调整，保持心神安宁。在这种清静无为的状态中艾灸，能百脉全通。可以达到大道自然，返朴归真之高级功态。
我们都知道，地下的矿井无论严寒酷暑，都是恒温。但是下井的矿工，冬天深入井下，都是脱掉棉衣，坦胸露背；夏天深入井下，都是穿上棉衣。这个现象说明人体相对天时会做出调整，艾灸当然也应该顺应天人合一四时不同。
古曰：任督二脉人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡。道家艾灸，讲求要打通周天。然而仅仅依靠自己练功，很难打通经络，必须借助外力，其中最常用的就是艾灸，用燃烧后的艾条热灸整条督脉和整条任脉，以及十二正经，借助艾火的循经作用和热能推动内气循行。
道家灸法追求快速打通人体的任督二脉，激活全身气血，排除体内寒湿瘀毒调整人体内分泌，增强五脏六腑功能，提高自身免疫力，起到很好的防病治病作用。对人体的气血不畅、经脉不通、脏腑功能虚衰、寒毒内侵、血瘀阻滞、免疫力低下等引起的各种疾病，都有治疗的作用。
有诗曰：
“道家周天灸，
任督二脉求。
寒湿一扫尽，
精气神永留。”
大道至简，是宇宙万物发展之规律。
是不是艾灸不用学，没事给家人灸一灸总没坏处吧？
那不一定，更何况大家现在做的基本上都是“熏法”而非古人的“灸”疗。
请看医圣张仲景的相关论述，他老人家在《伤寒杂病论》中谈到针灸禁忌的条文有26条之多，书中常见“可火”、“不可火”、“不可以火攻之”论述。除了艾灸外，还包括温针、烧针、熨等火疗。
艾灸不当，火为邪神。“夫灸法当用火，用之不当，则因火为邪恶”。后人称为“火逆”。太阳篇中论述到：“太阳病，以火熏之，不得汗，其人必躁，到经不解，必清血，名为火邪。”“微数之脉，慎不可灸。因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。”
艾灸激发自愈力
自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。大道至简，大医精诚。艾灸的治疗本身其实并不神奇，它只是通过灸火刺激人体经络穴位，激发人体自愈力而已。古书《灵枢经》中有记载：“灸则强食生肉。”意思是，灸法有增进食欲，促进人体正常发育的功效。
疾病的康复90%源于人体自愈力，艾灸本质是激发自愈力。什么是自愈力？
人体神奇而强大的自愈力，是无法用文字完整描述出来的，智慧的古代医家形象地把它称作“正气”，所谓“正气存内，邪不可干”。
春天是艾灸的好季节
中医理论认为：人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”，它是决定人体是否健康的内在因素，所谓“正气存内，邪不可干。”因此，要想避免人体遭受各种邪气阴寒的侵害，就必须增强机体“正气”。
艾灸作为与春天时节最契合的养生方式，必然成为增强“正气”的第一选择。闲暇的时候点一株艾，馨香飘来，呼吸着这与春天融为一体的气息，人也变得神清气爽。
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