根据《黄帝内经》的养身思想，人体是要顺应自然界的规律的，在春天就要顺应春天的升发之性，就是在春天万物复苏的时节，人体之气在体内经历了一个冬天的潜藏，到了春天也要开始逐渐变得活跃起来了。要适当地增加户外的活动，但是要选择在合适的天气，北方现在的天气还是比较寒冷，不太适合久在户外，要顺应自然，对自己才会有所帮助。
今天要给大家介绍的是心气虚，大家对气虚证都有所了解，心气虚可以说是，气虚证同时出现心虚的表现，气虚证具体是，神疲乏力，少气懒言，自汗，舌体胖大有齿痕，脉虚无力。心虚证的表现则是，心悸，胸闷，失眠或多梦，健忘，脉细弱。有研究表明，心气虚与心脏功能的改变有密切的联系，在心血管疾病中以冠心病、高血压及风心病最常见。这类病变与心主血脉, 心气推动血脉运行的功能异常有关，是心气虚证最常见的病种。
心气虚是较为基础的阶段，在心气虚的基础上还可发展其为心阳虚，气阴两虚等更为严重的症候。心阳虚其主要表现是在心气虚证的基础上兼见四末不温，形寒怕冷或浮肿；气阴两虚是气虚兼有阴虚，阴虚的突出表现是舌红苔少, 或是舌红光无苔，心烦热喜冷饮。对于心气虚，除了药物，针灸等方法治疗，还可以选用艾灸的方法，日常保健，帮助治疗。可以艾灸以下穴位：
内关
在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱鱼桡侧腕屈肌腱之间。内关应用十分广泛，常用于治疗心系疾病及胃痛，呕吐，眩晕，局部手臂疼痛等，对于心悸，胸闷效果显著。
曲池
曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。曲池穴的主治手肘疼痛、牙疼，上肢麻、痛，艾灸能够改产心气虚是经验用穴。
厥阴俞
在背部，当第4胸椎棘突下旁开1.5寸处。心包有代心受邪的作用，因此，心脏疾患大多配用心包经的穴位，厥阴俞与心俞同用，能更好地补益心气。
心俞
在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。背俞穴对于相应脏腑的虚症有很好的疗效，针刺、艾灸均可，但背俞穴针刺是危险系数很高的，对于大家，可以选用艾灸，不能随意针刺。心俞多用于治疗心系疾病及盗汗等。
足三里
在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。是一个强壮保健的大穴，有补益后天，扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，增强抗病能力。
艾灸在我国已有悠久的历史，早在《黄帝内经》中即有记载，《素问·异法方宜论》云 ：“藏寒生满病，其治宜灸焫（ruò）。”
内关为手厥阴心包经之络穴，手厥阴心包经“起于胸中，出属心包”；内关穴还为八脉交会穴之一 ，通于阴维脉，“阴维为病苦心痛”。内关与心有着密切的关系，是临床诊治心脏疾病的重要穴位。艾灸足三里则能扶正祛邪，补益正气。曲池为经验穴。心俞、厥阴俞均为足太阳膀胱经要穴，可宣发心气、温通心阳，艾灸时达到治疗所需要补益心气的刺激量，15~20分钟为宜，从而达到补益心气，增加心搏血量的目的。
下面和大家分享一则艾灸治疗心动过缓的案例：
医 案
操作方法：取一块厚约2毫米的姜片，置于膻中穴上，将预先做好的黄豆大的艾炷放于姜片上，点燃后有烧灼感时，重新换1个艾炷，每次灸7壮，每日1次，10次为一疗程，疗程间休息3天,治疗2个疗程后观察效果。治疗期间嘱患者注意休息，保持情绪平稳。
心气不足，阳气虚衰是本病的根本。心为阳脏，心阳得不到温煦，则心气亏虚，心阳不振，鼓动无力，致心脉瘀阻，血脉运行不畅而见脉来迟缓。膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，故选用膻中治疗心之疾患。艾灸具有温散寒邪、温通经络、活血逐痹、回阳固脱的作用。艾灸膻中穴可以振奋心阳，使血脉运行通畅，脉动有力。
关注我们，每天更新养生内容！
文 罗大伦
