穴位治病之高脂血症 | 家庭自疗理疗（1）

​连续说了说高血脂的问题。今天再来点“干货”，希望大家配合用起来，发挥作用。

定位：大横：在腹部，脐中旁开4寸。肚脐水平旁开5横指处，即是大横穴。
​劳宫：在掌区，横平第3掌指关节近端，第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨。握拳屈指，中指指尖所指掌心处，按压有酸痛感处，即是劳宫穴。
​足三里：在小腿前外侧，髌骨与髌韧带外侧有一凹陪，直下3寸处即是足三里穴。站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余四指向下，中指指尖处，即是足三里穴。
​手法：①双手食指、中指揉按大横穴5分钟。

②拇指指腹按揉劳宫穴5分钟。

③拇指指腹按压足三里穴100次。
​解析：按摩大横穴可通便，排除肠道内的油脂；按摩足三里穴可改善肠胃功能，阻止血脂的升高；按摩劳宫穴可安神静心、调血润燥。