1.戒烟:戒烟穴
用“毅力”戒烟很难,戒烟的过程也很“痛苦”,那么这时我们不妨配合按揉戒烟穴给我们助力!
戒烟穴还是美国的一个针灸师发现的“经验穴”,按揉戒烟穴后会出现口干、口苦、头晕的现象,会对香烟产生厌倦感。
查找:大拇指往上一翘,大拇指的根部会出现两个肌腱,中间的坑里面就是阳溪穴。
2.牙痛:合谷穴
合谷穴是止痛的要穴,“头面合谷收”---牙痛、头痛、腹痛等各种痛症,还有感冒都可以向合谷穴求救。
3.头痛:列缺穴
“头项寻列缺”,因风寒而引起头痛,可以通过艾灸列缺穴来疏卫解表。感冒咳嗽也可以艾灸列缺穴。
查找:两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。
如果头痛,我们当然可以把列缺和合谷结合起来一起艾灸。
4.失眠:神门穴
神门穴有宁心、安神、通络的作用;因此晚上因焦虑、心烦而睡不着的艾友们,可以通过艾灸神门穴来达到“泄心火、和脾胃”的作用,对睡眠有很好的助力。
5.生闷气:内关穴
生活中很多艾友遇事喜欢放在心里,不直接发泄出来,强忍着生闷气,非常难受。如果这时你用力按揉内关穴,就会消气!
“心、胃、胸”内关穴都管;内关主要调理全身气机,因此“通”的作用强大,生闷气按内关。
内关穴还是一个美容穴。那些喜欢生闷气的女性艾灸内关,不仅可以消气,还可以美容。
6.爱着急:劳宫穴
有的艾友特别看不惯同事、家人的做派;看不惯心里就急,怄气,或者暴躁了。这时你就要马上提醒自己,不生气灸劳宫!
劳宫穴是心包经上的荥穴,有泻心火的作用。如果因心火大而出现的压痛口臭你艾灸劳宫穴也准好。
7.便秘:商阳穴
商阳穴是人体自带的开塞露;对上火引起的便秘效果很好,也就是那种:大便到了肛门口,且拉不出来;你用牙签的圆头或者棉签点按指甲角0.1寸的地方效果很好。
8.调血压:外关、内关穴
外关穴、内关穴,一气一血,一阳一阴,一外一内,对血压具有双向良性调节的作用。尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人,更适合艾灸内关、外关。
两个穴位相对地位于手腕内、外侧。
9.降血脂:太渊穴
“脉会太渊穴”,所有跟“血管脉络”有关的都归太渊穴管。太渊穴也是肺经上的原穴,也是一个补气的大穴;那些一动就气喘吁吁和流汗的艾友多艾灸太渊穴。
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