一到这个季节，总是感觉抑制不住体内的洪荒之力，控制不住想发火。鸡毛蒜皮的小事也能引发一场大爆发。这是，怎么了？性格突变了么，明明前段时间还是个活泼开朗积极向上的好青年啊。
中医认为，人体是与这个世界对应的，在一年四季里，春天对应肝，属木；夏天对应心，属火；长夏对应脾，属土；秋天对应肺，属金；冬天对应肾，属水。
大家看，在这个模型里，春天对应肝，夏天对应心，一个属木，一个属火，所以，在春光正好，夏天将到的时候，有人就要开始难过了。
那么，什么样的人容易在这个季节出问题呢
就是那种平素阴虚，心肝有火之人。
这种火，是虚火，多数不是实火。所谓的虚火，就是“阴”这种物质不足引起的，在人的体内，“阴”是主静、主润的物质，有点像汽车发动机里面的冷却液，如果没有了这个冷却液，发动机就会越来越热。
而人体内，阴和阳的关系也是如此，阴阳相济，互根互生，缺一不可。正常的情况下，比如两者都是100，则阴阳平衡，可是，如果某天，阴变成50了，这样，阳还是100，并没有增加，可是，和阴相比，就多出来50，这就会产生虚火。
那么，阴虚之人，平时都有哪些症状呢
阴虚之人，平时容易口干口渴，总想喝凉的饮料，眼睛干热，平时手脚心热，但是冬天手脚也会冰凉，心烦容易发火，大便干燥，小便黄，睡觉容易盗汗，容易骨蒸潮热，就是身体阵阵发热，脉搏跳动会快，舌苔会很薄，甚至没有舌苔，舌质会变红。
这就是阴虚的症状，阴虚之人，在秋冬的时候，会感觉舒服一点，到了春夏，则会感觉非常不舒服，觉得心烦，浑身燥热，甚至身体会出现更多的问题，原有的疾病，也很可能加重。所以，在清代叶天士的书里，经常在这样的患者的病历中，写这样的话，“秋冬易过，春夏难捱”。
此时，如果还有一些实火，则是更加难过，比如，平时此人就肝气不舒，结果肝气瘀滞化火，这就是实火了，是多出来的热，这样的人，虚火加实火，则是火上浇油，就更容易发脾气啦！
那么，这个火发出来好，还是不发出来好呢
其实，平时的火，有些是发出来好的，不要生闷气，生闷气的危害最大。可是，这个时候的火，却与平时的火不同，它有自己的特点：
遇到的事情，自己平时是不会发火的，此时却控制不住自己；
觉得身体里面燥热，心烦异常，甚至胸闷，气急，说话有气急败坏的感觉；
发火迅速，不冷静，还没有想清楚，已经爆发了。
此时的脾气暴躁，我们必须要知道，这只是一个结果，是身体失调的结果，只有把身体调整过来，才能真正地控制情绪。
那么，此时都该怎么调整自己的身体呢
此时，要及时的滋阴润燥，补充津液，这样才是对身体真正的好。
怎么养阴才是核心：
阴虚体质养生原则补阴清热，滋养肝肾，调心火，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
有很多艾友有疑问，艾灸可以滋阴吗？艾灸不是补阳的吗？其实，艾灸是可以双向调整的，阴虚之人在艾灸的时候，有可能上火严重，甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。
艾灸滋阴：艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精；灸三阴交，可以健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血。《内经》：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”除了涌泉、三阴交、太溪等还要根据个人情况加上一些保健调养穴位。
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艾灸滋阴的一个案例
王某，男，日常心神不宁，口干口燥。今天一早做了艾灸，灸完三阴交、涌泉穴，当时就觉得口内不那么干了，1小时候开始觉得原本非常干燥的鼻腔也比较滋润，我已经很久没有这样的感觉了，即便开着加湿机都没有这么舒服过。这个上午到吃完午饭以后，嘴里都湿润润的。要知道我以前总是口干口苦的。而且今天也没有热别多喝水。
