偶遇一名老中医，今年75岁了，行医53年了。对艾灸疗法很钟爱，也一直在实践传承。他认为艾灸真的火了之后，市面上艾灸产品已经泛滥了，导致很多艾灸负面的影响。病患艾灸没效果，就会完全否定艾灸，导致一种中医艾灸没效果的体验感，以致影响人们对艾灸的正确认识。他坚信：艾灸，是人类的福音。关于艾灸，他想把他的经验分享出来。
艾灸没效果，你可能做了假艾灸
“艾灸是我们老祖宗流传下来的瑰宝，你说它没效果，是因为你没有遇到真正的艾灸。”一位40多岁的冰库搬运工来到我的中医馆，因为职业的关系，风湿极其严重，他的膝关节常年红肿、疼痛，甚至可能有点变形了，有点不能完全直起来。一直吃各种治风湿的，偏方也吃过一些，但是不见效果。
风湿痛
风湿痛得他吃不好睡不好，严重危害健康，影响日常生活，他慕名而来让我一定给他治治。我艾灸效果好，才能根治，建议他用艾灸，他直接说“艾灸是骗人的，我用过了，一点用处没有“，他告诉我，他的女儿给他买了那种很方便的贴的艾灸产品，用过了，完全没效果，直说艾灸就是鬼扯。
当时我对他说：你用过的一定不是真的艾灸，真的艾灸一定会有效果的。
火头朝下
第一：真正的艾灸应该是火头朝下的。点燃艾柱或者艾条，火头距离皮肤3-5cm，让燃烧艾柱的热力和艾烟中的有效物质渗透肌肤，直达穴位，从而起到温通经络，行气活血，祛湿逐寒，温经止痛，平衡阴阳，促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力。
第二：艾料的品质决定艾灸的效果。艾灸首先要选好的艾，加上正确的灸法才能发挥效果。艾绒的好坏直接决定效果的好坏，一定要选择极好的艾绒，不娇柔和、不燥，才能不伤经络又有效果。精选“陈艾”艾绒，好艾绒艾灸才有效果，捏碎后像棉花呈絮状。市面上以次充好的艾绒捏碎后呈碎渣有灰尘，这便是艾杆掺杂了其他杂质。
第三：艾灸的有效时间一般在15-20分钟，须长期坚持。每次艾灸适宜保持在15-20分钟，灸时微微刺痛，灸后有红晕。如果只是几分钟，没任何感觉，那绝对是忽悠的。艾灸不能立即见效，需要一个过程，欲速则不达，艾灸需要长期坚持。
陶瓷内胆艾灸仪
第四：家中艾灸，为了安全，建议使用陶瓷灸器。古代常用粗陶或者瓦罐当做灸器，陶瓷有效聚热，安全隔热，防止烫伤，无毒无害。时代进步了，但是好的古法还是遵循传承！
最后，他决定一试，取足三里，开始艾灸，因为住得远，不经常过来，我让他带回，自己在家艾灸，每天坚持。第一次艾灸，他就感觉微微酸胀麻，感觉暖暖的，舒适不少。坚持一周后，他感觉明显缓解疼痛，前所未有的舒服，一个月后，红肿慢慢消退，他感觉完全直起来了，走路都舒服了，两个月后，完全不痛了。
正所谓痛则不通，通则不通，艾灸是一个漫长的过程，是一个治本的疗法，通过艾灸达到温通经脉，行气活血，驱寒除湿，从而慢慢治愈关节风湿。不过大家一定要选择真正的艾灸，谨慎上当被忽悠！作为医者，把所知道的艾灸知识和经验分享给大家，希望大家能体验到真正的艾灸！
