艾灸的好处
一、通经活络
二、行气活血
三、祛湿散寒
四、调节阴阳
五、回阳救逆
六、防病保健
1、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。
2、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对泌尿系统效果显著，打通任脉。
3、做艾炙过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。
4、做完艾炙后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
6、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。
7、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
8、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。
9、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。
10、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。
11、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
12、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
13、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。
14、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。
15、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的，就是经络适应了。
16、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
17、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
18、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
19、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。
20、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。
21、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。
22、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次。
23、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。
24、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
25、灸后出现咳嗽，有黄痰。说明肺部有火，如无法接受继续施灸可以少灸或不灸。
26、喉咙痛，咽干，声音嘶哑。有虚火，上焦不必灸或取下焦。
27、乏力，有虚汗。说明为寒性体质，加大灸。
29、艾灸全身酸痛，是酸性体质，体内垃圾过多.
30、灸后关节痛，说明关节处有寒湿之气淤堵。
二、注意事项
1，过饥过饱或过于疲劳不可灸，饭后若施灸最好1小时以后。饭前施灸不是很饿的情况下也可以施灸。
2，醉酒者不可灸。
3，女性经期，正常者应停灸，痛经，闭经或量少可适当施灸。一般应在经期到来的前7天就要开始施灸保养。另外有亡血者禁灸。
4，艾灸前后应多喝些温开水，注意保暖不要吹冷风，选择在一个相对较安静的环境下施灸。
5，艾灸时最好是闭目养神，不要与旁人聊天，看电视或玩手机等，意念集中。
更多的健康调理知识交流，欢迎底下评论和我们的健气神健康管理师交流哦。
学习了解更多专业的养生健康调理知识，关注头条号：健气神，活到九十九！
