以我的临床经验来看，我总结艾灸对人产生的作用，有三点：
温通经络
经络，是气血的通道，健康的信息网。艾灸就有这样的作用，让我们身体的小太阳发光发热，驱散经络里的寒冷，融化冰雪。从而，使气血像春天里的泉水，畅流不息。
这就是中医说的“气血运行，遇寒则凝，得温则散”。所谓温，可以理解为阳力，是生命得以鲜活的动力。一切因为寒邪入侵而导致的气血凝涩的疾病，都可用艾灸的阳力来温阳。
帮助升阳
有一些人脱肛、胃下垂、子宫下垂……其实都是阳气不足，没有力量来提拉这些器官。唯有身体的阳气充足，才有力量来提拉这些器官。所以中医说“扶阳固脱，升阳举陷”。
防病保健 延年益寿
我们常常强调要“治未病”，其实就是说要在没病的时候积极养生，预防疾病。其实对于健康来说，防，就是最好的攻。体质强健，筑好自己的“防护墙”，疾病也无从下手。这道“防护墙”，既是西医所说的免疫力，也是阳气对身体的作用之一。
现代医学发现，艾灸通过经络，可以调整人体的生理功能，促进新陈代谢、增强血液循环、调整内分泌。而且艾灸之后，身体里白细胞的吞噬能力增强，免疫反应更加迅速。从这个角度就可以解释，为什么经常艾灸的人，不容易感冒。
所谓“正气内存，邪不可干”，这股正气，就好比太阳出来之后，世界上一切阴霾的、危险的东西，都会消失无踪。可是很多人，也许是先天的遗传，也许后天的损耗过度，造成他的“阳光”弱了，起不到保护的作用了，于是就百病丛生。
这个时候用艾灸，既是助阳气一臂之力，驱散病邪，也是后天对阳气的补充，加固“城墙”，就是“治未病”了。
“灸”字底下有个火！我们需要的是一种火的力量。
太阳→艾草→火种→生命与人类文明 这几种事物相互联系，环环相扣。
隧，有通道的意思，通往太阳的通道，“燧人氏”，钻木取火，用的是木燧。艾绒也是他用来取火的燃物；阳隧则用铜制造，同样用透镜的原理，取代“冰”，使用了几千年。
《本草纲目》作为一部传承中药的权威古籍，它也提到：阳燧……以艾承之，则得火。
中医讲：心主神明。心是我们生命中的那个太阳。
2008年的5·12大地震，很多人在被压在石头缝里、断水断粮的情况下活了下来。日常生活中，我们也能发现很多人，在面临绝症的时候，不但打破了医生下的死亡宣言，而且活得比普通人还要快乐、长寿。这是因为心中强烈的生存渴望，它是一种强大的精神力量创造的奇迹。
我们在用艾灸来治病、保健的时候，最好也要把它当做一种仪式，像做瑜伽一样，在开始之前，要先把注意力全部收回来，放到自己的身体上。艾灸时，去感受艾条的热力是用什么样的力量穿透皮肤进入身体，它正循着哪条经络游走……细细品味，这是一个很奇特的过程，在这个过程中，除了艾灸的力量，还有你的精神力量，共同来治愈疾病，这一点，是再好的大夫都帮不到你的。
所以，一方面我建议在家里做保健灸的时候，尽量使用传统的火柴，或者说，我们还可以点上一炷檀香或者别的香，最大程度地确保太阳之火的力量。然后在做艾灸的时候，暂时把一些烦心的事都抛到脑后，安安静静，享受一个为身体做祈祷的仪式。
什么样的火源，什么样的心境，会让艾灸对身体产生什么样的作用，需要我们慢慢去体会。
