经常头痛可按揉这两个穴位轻松缓解!平时情绪不佳,按按也有效~

作者:程氏针灸程凯 2018-05-03阅读:3127次

工作、生活、学习,难免不顺心,起急冒火。额头青筋暴起,全身的血液都好像上冲到脑子里,像火山爆发一样,却爆发不出去,只落得头脑发晕,同时头疼的厉害。

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案例:老刘突发头痛,我轻松化解

我的一位熟人老刘今年将近60岁了,虽然辛苦了一辈子,但身体还算不错,除了偶尔血压偏高,没啥其他大病。一次我们正在喝茶聊天,他正高高兴兴说着女儿身怀六甲,近日可能要生产。话音未落,手机铃声响起,女婿打电话来说女儿在医院里难产。这消息好似晴天霹雳,当时就把老刘给急坏了,他站起身来急忙要往医院赶,没想到刚走了几步,一个趔趄差点跌倒。

我连忙扶住他,让他坐回椅子上,只见他双目紧闭,额头青筋突起,一只手紧紧按住太阳穴,一边按还一边拜托我去外面叫出租车,好让他赶紧赶到医院去。

我一边叫服务员帮我们拦车,一边用手指帮他梳头,点按百会、风池。不多一会儿,车叫来了,我们连忙赶到医院去。谁知刚到医院门口,他的女婿就迎上来高兴的说生了个千金,母女平安。

我见他情绪好转,刚要告辞,他却转身拉住我,连声问我刚才究竟用了什么方法,让他的头疼很快就缓解了。

我笑笑对他说:“你这次的头痛是精神因素引起的,中医讲叫‘肝阳上亢’。我用手指帮你梳了梳头,理顺了头部的经络,把你因为情绪激动而上涌到头部的气血疏散回身体之中,你的头自然不痛啦。如果以后还因为情绪激动,着急上火而头痛的话,你就照我说的用手指梳梳头,再轻轻点点头顶的百会,推揉一下脖子后面的风池,就会没事了。”

程凯老师具体做法分享

双手五指微弯曲,指尖从前发际开始到后发际处,用做拿法5〜8遍,操作时用大拇指和其余四指作相对用力,进行节律性地点揉提捏。之后再用五指指尖从前额部向后颈部反复叩击1~2分钟。

轻轻按揉百会穴,至疼痛缓解。百会穴位于头顶部位,两耳尖两线于头部正中线的交点处。

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从风池穴开始,由上而下移动,拿颈项两侧止于颈项根部,反复8~10遍。风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌之间的发际边缘,在耳后颈部的侧面可以摸到明显的凹陷处。

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平时情绪不佳,按按也有效

中医认为,情绪因素是引发疾病的一大类原因,抑郁、恼怒,精神紧张、焦急,这些情绪都极易导致肝气不和,肝阳阳上亢

而生活中的一些不良事件是不可能完全避免的,相同的事件发生在不同的人身上,这些不良情绪只是有些许程度和频率的不同,而老年人和高血压患者,更为敏感。因此,不但头疼时可用梳头,点百会、柔风池之法,平日里也可用之保健。

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文字 | 程氏针灸

图片 | 程氏针灸

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