多数女人在40-50岁之间，容易出现心慌气短、坐卧不安、失眠多梦等不适症状，与之相生相伴的还有面色萎黄、皱纹丛生等。去医院检查吧，医生往往只会甩出一句“更年期综合征”，至于怎么调养，全赖自己摸索。那么，中医怎么看待这种现象呢？有什么好的调理方法呢？
一、为什么“养颜先养心”？
现实生活中，我们只要稍微留心就可以发现，那些成天心烦意乱、心神不宁的女人很难有健康靓丽的容颜——所以，我们常听到“养颜先养心”这句话。那么，这是为什么呢？
《黄帝内经》曰“心主血脉，其华在面”，认为全身的血脉统属于心，由心主司，面部的色泽可以反映心血、心气的盛衰及功能的强弱。心气充足且血脉充盈，面部皮肤就会光泽红润有弹性，反之，如果心气不足、心血亏损，面部供血就会不足，皮肤就得不到滋养，气色就会偏淡少华，如果血脉瘀阻，气色还会晦暗。
这段话告诉我们：美丽与气血息息相关，而全身的血脉都由心主司，所以，女人养颜首先要养心。
二、如何养心呢？
曾几何时，提到养心，小编最先想到的就是××口服液，以及那句“让女人一直美下去”的广告词。因为“影坛常青树”赵雅芝的代言，这款口服液着实火过一阵子，但后来就消失在众多口服液之中。
那么，喝了××口服液真的可以静心吗？小编仔细了解一下，发现××口服液的功能主要是改善睡眠、增加骨密度，这貌似与“静心”和“变美”没有直接联系吧！如果非要扯上点儿关系，只能说喝了××口服液，睡眠质量改善了，心也就静了，人也随之变美了——真真是兜了个大圈子！
此前，我们已经说过很多遍，保养真不是非得补这补那才行。人体有很多穴位，而每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的。所以，只要学会使用穴位，就能终身享有健康和美丽。
三、养心养颜，必灸“美人穴”！
“美人穴”就是内关穴，它是手厥阴心包经之络穴，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关（相当于打开内心的结），有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
内关穴联络着上、中、下三焦，对于上焦的心悸、胸痛、胸闷，中焦的胃痛、呕吐，下焦的月经病、泌尿系疾病等，都有奇效。其中，最为推崇的是内关穴治疗心血管疾病时的双重调节功效——可以双向调整心率。
上文已经说过，女人养颜要先养心，越是心情抑郁，衰老迹象越明显。女人一到更年期，就容易烦躁易怒、心悸失眠，还有些女人，明明没到更年期，但由于工作压力大等因素，也容易心情烦躁，这两类人群都可以艾灸内关穴，调心养心，让心气心血充足，这才是养颜秘诀，毕竟再名贵的化妆品也只是流于表面的涂涂抹抹。
四、肾虚的女性，更易早衰
女性，尤其是更年期女性，出现心情烦躁的现象，往往是因为在临近绝经期时肾气渐衰，冲任二脉也渐衰，精血不足，脏腑功能失调所致。
在中医里，肾为先天之本，它涵盖了现代医学的神经、内分泌、免疫等机体调节系统，与衰老密切相关。有些女人明明才刚过40岁，但在肾虚后，其神经、内分泌、免疫等功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿！自然，“人老珠黄”也就不奇怪了。
“肾虚”是中医认为的最容易致衰的因素。《黄帝内经》认为女人“年过四十，阴气自半”，“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”，也就是说，女人到了这个年龄，雌激素分泌逐渐减少，肾气逐步虚衰，身体就会随之出现月经量减少、阴道干涩、面色萎黄等衰老症状。
此外，现代女性工作压力大，经常用脑过度，中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”，所以长期用脑过度也会导致肾精虚衰，进而引起衰老。
五、抗衰养颜，还得灸通“六味地黄丸”！
很多人认为，治疗肾虚必须依赖药物，比如红遍大江南北的六味地黄丸。客观来说，六味地黄丸的确有滋阴补肾的治疗作用，但是肾虚之人基本都有脾虚的毛病（比如食欲不振、腹痛腹胀、大便清稀），这种人就不适合用六味地黄丸——因为里面的地黄是滋腻的东西，会导致食欲更差、大便更稀。
其实，我们每个人腿上都有“六味地黄丸”——复溜穴。复溜穴是足少阴肾经上的经穴，肾经气血在此向上汇聚，因此刺激该处滋阴补肾效果极好。艾灸复溜穴可以治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等肾阴亏虚引起的症状，相当于六味地黄丸的功效，且无副作用。
【结语】女人都在孜孜以求寻找永葆青春的秘方，在保健品、护肤品上一掷千金，但很少有人知道，真正能帮助我们解开不老心结的，正是我们人体本身。如果把经络比作药房，穴位就是中药，艾灸就是中药的“催化剂”，坚持艾灸手上的“美人穴”和腿上的“六味地黄丸”，恢复年轻容颜不再遥不可及！
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